Network
Mencegah terjadinya pertumbuhan faktor risiko serangan jantung adalah hal yang bisa kita kontrol dan lakukan, antara lain dengan:
- Menghindari rokok dan tembakau
- Berolahraga secara rutin
- Menjaga pola makan yang sehat
- Menurunkan berat badan jika perlu
- Menjaga tekanan darah dan kolesterol
- Hindari penyebab diabetes
- Hindari stres dan jauhi narkoba
Baca Juga: 5 Makanan Penyubur Kandungan Bisa Membantu Mendapatkan Keturunan
Disarankan bagi mereka yang berusia 20 hingga 39 tahun tanpa faktor risiko keturunan untuk memeriksakan kesehatan jantung mereka setiap 4 hingga 6 tahun sekali.
Bagi yang memiliki risiko genetik, harus berkonsultasi lebih awal terutama bila mulai merasakan gejalanya.
Demikianlah penjelasan kenapa serangan jantung bisa menyerang seseorang di usia muda. Semoga bermanfaat.***
