Network
Ini dikarenakan ada banyak kandungan baik di dalamnya seperti folat, vitamin C, karotenoid, dan flavonoid.
Karotenoid yang ada di aneka jeruk adalah beta kripto satin, dan beta karoten.
Sedangkan plafon yang dikandungnya antara inquire, dan naringin.
Semua kandungan itu, menghasilkan nutrisi untuk antioksidan anti kanker dan anti inflamasi.
Bahkan menurut 5 penelitian kepada 8000 orang yang rajin mengonsumsi aneka jeruk, terdapat penurunan risiko kanker payudara sebesar 10% dari yang tidak mengonsumsinya.
2. Jenis buah berry
Buah seperti strawberry, blueberry, blackberry, rasberry, dan sejenisnya sangat baik juga untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara.
Dimana buah-buahan ini mengandung plafonnoid dan antosianin, yang mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Menurut penelitian yang dilakukan pada 75.000 perempuan, mereka yang banyak mengonsumsi berry memiliki risiko lebih kecil untuk mendapatkan reseptor estrogen negatif yang menyebabkan kanker payudara.
