Network
Baca Juga: Deretan Weton-Weton Bakal Sukses Besar Di Tahun 2023
Kalian bisa mengonsumsi 5 buah wortel dibuat jus atau di ambil airnya saja dan dikonsumsi setiap hari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Sedangkan makanan yang terakhir atau yang ke 7 yaitu Rumput laut
Dalam kajian dr. Ema Surya Periti mengatakan, rumput laut kaya akan antioksidan A,C,E dan karotenoid.
Selain itu rumput laut kata dr. Ema Surya Pertiwi, termasuk sumber serat yang tinggi kukusantinya.
Dijelaskannya, Kalau dikonsumsi secara teratur itu bisa menurunkan lemak pada tubuh dan meningkatkan metabolisme lemak serta menurunkan kadar gula dan menyeimbangkan kolesterol pada tubuh.
“Rumput laut bisa dikonsumsi langsung dicampur dalam bentuk es, suplemen maupun minuman yang mengandung rumput laut,” ungkapnya.
Baca Juga: 3 Neptu Weton Pemberani Bisa Wujudkan Kejayaan dan Kekayaan
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, akan tetapi jika kolesterol tersebut sudah menumpuk dan menimbulkan penyakit tertentu harus dikonsultasikan kedokter untuk melakukan penanganan yang lebih tepat.
Selain perbaiki pola makan kalian, kata dr. Ema Surya Pertiwi anda juga bisa lakukan dengan cara lain, seperti olahraga teratur, menghindari rokok, serta menghindari makanan berlemak, untuk mencegah munculnya kolesterol pada tubuh.
