Network
- Menjaga kesehatan pencernaan
Buah mangga merupakan sumber serat yang baik, sehingga dapat menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil.
Dikutip dari journal of agricultural and food chemistry, membantu pencernaan dan mencegah sembelit pada ibu hamil selama trimester pertama.
Beberapa masalah pencernaan dapat terjadi selama kehamilan.
Dikutip dari publikasi University of rochester Medical Center, hormon kehamilan dapat mempengaruhi sistem pencernaan.
Hormon progesteron menyebabkan relaksasi otot polos, sehingga menyebabkan relaksasi dan memperlambat pencernaan di lambung dan usus kecil dan besar.
Akibatnya banyak ibu hamil mengalami masalah pencernaan seperti mual, atau muntah, sembelit dan mulas.
Menambah asupan serat dapat membantu mengatasi hal-hal tersebut salah satunya dengan mengonsumsi buah mangga.
- Memberikan antioksidan yang berlimpah
Manfaat mangga untuk ibu hamil dapat dirasakan dengan kandungan antioksidannya yang berlimpah.
Baca Juga: Miss V Ingin Sehat dan Wangi! Inilah 10 Makanan Terbaik Untuknya!
