Network
PORTAL SULUT - Mata kabur atau mata buram biasanya berkaitan dengan rabun jauh maupun dekat, astigmatisma, presbiopi, atau kelainan refraksi mata lainnya.
Mata iritasi dan mata kering pun dapat menjadi penyebab penglihatan menjadi buram dan kurang maksimal.
Untuk mempertajam penglihatan kembali, pada artikel kali ini akan dibahas 5 rekomendasi jus untuk atasi mata buram.
Baca Juga: Badan Terlalu Kurus? Hindari 5 Kebiasaan Ini Agar Badan Bisa Gemuk!
Lantas jus apa sajakah itu?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap dan bisa mencobanya di rumah.
Dilansir Portal Sulut dari channel Youtube Halosehat, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Jus kiwi
Buah kiwi kaya akan lutein, sehingga bila mengkonsumsinya rutin dapat membantu menjaga kesehatan mata sekaligus mempertajamnya.
Baca Juga: Pernakah Anda Bermimpi Digigit Kucing? Ini 7 Artinya
Sebagai pelindung mata, tak ada salahnya mengkonsumsi jus kiwi secara rutin.
Blender 2 buah kiwi bersama sedikit air dan tambahkan gula atau es batu sesuai keinginan.
2. Jus seledri
Selain kiwi, seledri adalah bahan alami yang bisa dijus untuk mengatasi masalah mata buram.
Kandungan lutein dalam seledri juga tinggi, sehingga baik dalam menyehatkan mata sekaligus memberi manfaat bagi kesehatan ginjal.
Baca Juga: MENGERIKAN! Wanita Ini Suka Datang Ke Rumah Kita Saat Waktu Maghrib
Caranya dengan siapkan dua ikat seledri untuk dibersihkan lalu diblender.
3. Jus wortel
Sortel yang dibuat jus bisa menjadi solusi untuk mata yang buram.
Ini karena beta karoten dan vitamin A di dalam wortel cukup tinggi.
Siapkan satu buah wortel, bersihkan dan blender.
Baca Juga: 7 Tanggal Lahir Wanita Ini Selalu Dapat Keberuntungan dan Rezeki Berlimpah Sejak Lahir
4. Jus lidah buaya
Berbagai vitamin ada di dalam lidah buaya, seperti vitamin E, C, A, dan B yang berfungsi melawan radikal bebas.
Bahkan mineral magnesium, zinc, dan juga selenium tinggi, sehingga bilal gelnya dijadikan minuman jus akan sangat bermanfaat untuk peningkatan fungsi penglihatan.
2 hingga 3 batang lidah buaya yang telah dikupas bisa diblender bersama madu satu sendok makan dan kurang lebih 200 ml air matang.
Baca Juga: Sempat Mencicipi Kesusahan, 4 Weton Lahir Ini Ternyata Adalah Calon Saudagar Yang Kaya Raya
5. Jus tomat
Seperti kita tahu, tomat berwarna merah dan rupanya likopennya adalah kandungan yang memberi warna tersebut.
Likopen sendiri merupakan karotenoid yang berkhasiat sebagai penangkal gangguan kesehatan yang berhubungan dengan mata.
Meminum jus tomat dengan memblender 1 hingga 2 buah tomat menjadi salah satu cara pula untuk mengatasi komplikasi masalah mata seperti rabun senja.
Baca Juga: Kejaksaan RI Butuh 229 Nakes pada Seleksi PPPK 2022, Penempatan Seluruh Indonesia!
Itulah beberapa jus untuk mengatasi mata buram.
Semoga bermanfaat.***
