Network
PORTAL SULUT- Bagaimana cara mengetahui bahwa anak anda memiliki berat badan ideal pada anak yang berusia 1 tahun?
Biasanya memiliki berat badan 3 kali dari berat badan sewaktu lahir, panjang badan naik 50% dari panjang badan lahir.
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Halocod, pada tanggal 06 November 2022.
Baca Juga: 4 Ciri-ciri Wanita Mengidap Kista Ovarium
Selanjutnya, lingkar kepala bertambah 10 cm dari lingkar kepala pada saat lahir.
Selanjutnya, dapat dilakukan pemantauan pada bayi sampai berusia 1 tahun dilakukan secara rutin.
Setiap bulannya, setelah usia 1 tahun dapat dilakukan setiap 3 bulan di atas usia 3 tahun.
Ini dapat dilakukan per 6 bulan dan di atas 6 tahun dapat dilakukan pengukuran setiap tahunnya.
Cara pemantauan berat badan dan panjang badan dapat dilakukan berdasarkan kurva pertumbuhan.
Yang dianjurkan oleh WHO yaitu, terdiri dari kurva berat badan berdasarkan usia.
Kurva panjang badan berdasarkan usia dan kurva berat badan berdasarkan panjang badan anak.
Dengan berat badan terlalu kurus, belum tentu anak tersebut mengalami kurang gizi yah.
Kita harus melakukan pemantauan berdasarkan kurva pertumbuhan yang dianjurkan oleh WHO.
Baca Juga: Ini Daftar Makanan Pemicu Asam Urat Tinggi, dr Ema Surya Pertiwi: Jeroan Nomor 1
Selain itu, faktor genetik juga mempengaruhi dan kita dapat memantau dari aktivitas anak tersebut.
Selain itu, dari penampakan fisik anak tersebut kita dapat menilai apakah anak tersebut mengalami kondisi malnutrisi atau tidak.
Misalnya dari warna rambut, bentuk dan ukuran akar rambut.
Selanjutnya, dari warna kulit
Dari warna kelopak mata dan bagaimana anak tersebut beraktivitas sehari-harinya.
Pilihan makanan untuk mencapai berat badan ideal, harus berdasarkan usia dari anak tersebut pada bayi berusia 0-6 bulan.
Kita memberikan ASI ataupun susu formula sebagai pengganti ASI. Selanjutnya, di atas usia 6 bulan kita dapat memberikan ASI ditambah dengan makanan pelengkap ASI atau biasa disebut MPASI.
Pada saat usia masuk 1 tahun, ASI masih bisa diberikan ditunjang dengan susu formula dan ditambah dengan makanan pendamping atau makanan utama yang biasa disebut sebagai makanan keluarga.
Baca Juga: Terhindar dari Serangan Jantung! Inilah 10 Makanan Pembersih Pembuluh Darah
Selanjutnya, di atas usia 2 tahun anak bisa mendapatkan makanan keluarga ditambah dengan susu ataupun formula.
Kandungan makanan yang diberikan pada anak harus mengandung 4 sehat 5 sempurna yaitu, termasuk di dalamnya karbohidrat protein lemak vitamin dan mineral zat besi dan juga mikronutrien yang termasuk di dalam kandungan beberapa makanan pelengkap.
Bagaimana tindakan yang harus dilakukan oleh orang tua pada saat anak sedang mencapai berat badan ideal? yaitu tetap berikan asupan makanan yang cukup sesuai dengan kandungan zat gizinya.
Berikan sarapan setiap harinya sebelum anak memulai aktivitas.
Terbiasakan pola hidup sehat dengan olahraga yang teratur.
Diberikan suplemen dan vitamin yang dapat menunjang penyerapan zat-zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Semoga bermanfaat.***
