Network
Kandungan beta karoten pada wortel akan diubah menjadi vitamin A oleh organ hati.
Jika dikonsumsi setiap hari, makan wortel bisa mencegah penyakit mata pada anak.
Baca Juga: Hindari 4 Jenis Makanan Ini Yang Menyebabkan Usus Buntu Yang Perlu Diketahui!
2. Mencegah degenerasi makula
Mengonsumsi wortel juga bisa jadi salah satu langkah untuk mencegah penyakit degenerasi makula pada anak-anak sejak dini.
Wortel mengandung beta karoten yang akan diserap oleh mata setelah diubah menjadi vitamin A oleh hati.
Beta karoten juga akan dipecah lagi menjadi pro vitamin A yang bersifat sebagai antioksidan.
3. Mencegah sembelit
Banyak anak-anak yang mengalami gangguan sembelit, karena kekurangan asupan sayur seperti wortel.
Wortel adalah sayuran yang kaya dengan serat sehingga bisa meningkatkan fungsi pencernaan.
