Network
PORTAL SULUT – Dari Mediterania hingga Intermiten, ini 6 program diet terbaik untuk kesehatan kamu secara menyeluruh.
Menjalankan program diet bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tapi bisa juga mengarahkan kita pada kesehatan.
Di dalam artikel ini akan diulas secara detail program diet bernama Mediterania sampai puasa Intermiten, sangat baik bagi kesehatan bila dijalankan secara tepat.
Baca Juga: Kamu Ingin Diet Keto? Simak 8 Makanan yang Harus Dihindari Lengkap dengan Penggantinya
Lebih dari itu, mengubah pola makan bisa juga menjadi salah satu cara terbaik untuk diet atau menurunkan berat badan, sekaligus bisa menjadi pintu gerbang dalam meningkatkan kebiasaan menjalani gaya hidup yang lebih aktif.
Namun banyaknya rencana diet yang tersedia mungkin membuat sulit untuk memulai.
Menjalani diet yang berbeda akan lebih cocok, berkelanjutan, dan efektif untuk orang yang berbeda.
Beberapa diet bertujuan untuk mengekang nafsu makan atau mengurangi asupan makanan, sementara yang lain menyarankan untuk membatasi asupan kalori dan karbohidrat atau lemak.
Beberapa lebih fokus pada pola makan dan perubahan gaya hidup tertentu, daripada membatasi makanan tertentu.
