5 Posisi Tidur yang Bisa Menambah Tinggi Badan

PORTAL SULUT - Menurut mid Line plus, 80 persen penentu tinggi badan seseorang adalah faktor genetik.

Kombinasi beberapa varian gen yang membentuk pola pewarisan atau yang disebut pewarisan poligenik menjadi alasan mengapa tinggi badan anak gak jauh.

Jadi orang tuanya meski demikian masih ada 20 persen faktor lainnya mengambil peran penting dalam tinggi badan, diantaranya gizi yang didapat saat ibu hamil, layanan kesehatan hingga kesempatan kerja.

Baca Juga: Jaga Tulang Tetap Kuat dan Cegah Osteoporosis dengan Mengkonsumsi 6 Makanan Ini

Selain itu posisi tidur juga tidak kalah penting dalam membentuk postur tubuh, penerapannya secara terus-menerus hingga menjadi kebiasaan akan membantu memperbaiki postur tubuh yang berdampak pada tinggi badan.

Dikutip Chanel Youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah posisi tidur untuk menambah tinggi badan.

1. Posisi miring, bertumpu pada sisi samping dan pinggul menghadap alas tubuh mampu melakukan peregangan.

Peregangan tersebutlah yang berpengaruh dalam menambah tinggi badan, jika miring ke kiri.

Posisi ini juga mampu meningkatkan pencernaan meredakan sakit maag dan mengurangi asam lambung