Network
PORTAL SULUT - Untuk merasakan manfaatnya kolagen merupakan salah satu protein yang memiliki berbagai fungsi pada tubuh.
Contohnya seperti memberi kekuatan dan elastisitas kulit sekaligus membantu pergantian sel kulit mati.
Dikutip Chanel Youtube Herbal TV inilah beberapa makanan yang membantu meningkatkan kolagen pada kulit.
Baca Juga: Jangan Anggap Biasa-biasa saja, Risiko Kesehatan Orang Bertubuh Kurus tapi Perut Buncit
1. Putih telur
Makanan yang bisa membantu meningkatkan kolagen adalah putih telur, meski telur tidak mengandung jaringan ikat seperti daging ayam tetapi putih telur memiliki prolin dalam jumlah yang tinggi.
Perlu diketahui bahwa prolin merupakan salah satu asam amino yang diperlukan untuk produksi kolagen pada tubuh.
2. Ikan dengan kulitnya
Delain putih telur ikan juga menjadi sumber kolagen yang baik dari makanan, namun pastikan untuk mengkonsumsi ikan bersamaan dengan kulitnya.
