Jangan Keseringan Konsumsi 5 Makanan Ini! Bisa Mempercepat Penuaan Dini

Efeknya tak jauh berbeda dengan merokok yang bisa merusak jaringan kulit akibat efek radikal bebas.

Nah yang mesti diwaspadai, efek ini akan semakin cepat bila seseorang sering terpapar sinar UV dan tak menjaga pola makan yang baik.

Ada hal lainnya yang membuat alkohol dapat mempercepat penuaan dini.

Alkohol bisa menurunkan kadar vitamin A, B3, dan C di dalam tubuh padahal ketiganya merupakan antioksidan yang penting untuk generasi sel baru.

Baca Juga: Paling Pintar Cari Uang dan Cepat Kaya, 4 Zodiak Ini Sangat Cocok Jadi Pengusaha

4. Makanan yang mengandung tinggi protein

Protein memang menyehatkan fungsinya mulai dari membantu sistem kekebalan tubuh hingga memproduksi berbagai enzim dan hormon yang memastikan tubuh berfungsi normal.

Namun bila kadar protein dalam tubuh sangat tinggi ceritanya akan lain lagi.

Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi protein bisa memicu beragam masalah kesehatan, mulai dari kenaikan berat badan sampai peradangan.

Tak hanya itu, konsumsi protein yang kelewat batas juga bisa mengganggu penyerapan nutrisi.