Network
PORTAL SULUT - Asam urat merupakan kondisi dimana tubuh memproduksi asam urat berlebih, sehingga menumpuk didalam tubuh.
dr. Willy mengatakan, penumpukan itu bisa membentuk kristal disendi sehingga dapat memicu rasa nyeri peradangan dan pembengkakan yang sering dikeluhkan.
Menurut dr. Willy, kalau kalian merasakan keluhan itu, ada baiknya periksa kadar asam urat kamu melalui tes darah.
Baca Juga: Inilah 16 Tanggal Lahir Doyan Bersedekah, dan Rezeki Melimpah
“Kalau hasil tes darah menunjukkan kadar asam urat kita tinggi kamu langsung saja priksakan diri ke dokter biar langsung mendapatkan penanganan,” ungkap dr. Willy.
Jika anda periksa ke dokter kata dr. Willy, maka dokter akan memberikan obat - obatan untuk meredakan keluhan dan mengatasi kondisi tersebut.
Selain itu dr. Willy memberitahukan jurus sakti menurunkan asam urat.
Jurus sakti yang dimaksudkan dr. Willy adalah cara alami tanpa obat.
“ Tetapi kalau anda sudah ada obat dari dokter dan ingin memakai cara alami ini kalian harus konsultasi dulu kepada dokternya,” terang dr. Willy.
Baca Juga: Jarang Disadari! 9 Makanan Ini Jadi Biang Kerok Rusaknya Ginjal dengan Cepat
Lalu cara alami apakah itu?
Dilansir portal sulut dari channel youtube Alodokter pada tanggal 20 Oktober 2022
Jurus sakti yang pertama menurut dr. Willy adalah dengan minum kopi.
Mengapa minum kopi?
Dijleaskan oleh dr.willy, beberapa penelitian menunjukkan kalau kopi bisa membantu mengurangi resiko penyakit asam urat.
Baca Juga: 10 manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan
Kata dr. Willy, hal ini diduga karena kopi mengandung sumber antioksidan kuat yaitu asam klorogenat dan bisa menurunkan resiko asam urat.
“ Tapi sebaiknya kalian konsultasikan dulu kepada dokter mengenai jumlah kopi yang aman untuk dikonsumsi,” saran dr. Willy.
Jurus sakti kedua, konsumsilah buah buahan kaya antioksidan ungkap dr. Willy.
Buah-buah yang dimaksud oleh dokter Willy, misalnya anggur, blackberrr, blueberry dan raspberry.
“ Buah buahan tersebut bisa menjaga urat kamu tetap terkendali,” ungkapnya.
Baca Juga: Inilah 8 Jenis Makanan Tingkatkan Imunitas Tubuh
Selain itu dr. Willy menambahkan kamu juga bisa mengonsumsi buah ceri untuk menurunkan kadar asam urat sekaligus mengurangi jumlah serangan asam urat.
Sedangkan Juruh Sakti ketiga, kata dr. Willy menjalani terapi untuk mengurangi rasa nyeri akibat asam urat yang tinggi.
Misalnya terapi akupuntur dengan terapis yang dipercaya, ucapnya.
Namun demikian kata dr. Willy, kalian bisa terapi sendiri di rumah dengan menempelkan kompres panas dan kompres dingin pada area sakit secara bergantian.
Selain tiga cara itu dr. Willy menyarankan agar kalian tidak terserang penyakit ini lagi atau tidak kambuh lagi, kamu di anjurkan untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Baca Juga: 5 Weton Bebas Dari Kemiskinan dan Hidup Enak di Masa Tua
Bagaimana caranya?
Pertama, batasi makanan tinggi purin, kata dr. Willy
“ Kandungan purin ini bisa meningkatkan kadar asam urat." ujar dr. Willy.
Makanya dr, Willy, menganjurkan untuk menghindari daging merah, jeroan dan makanan laut atau sifut.
Selain itu seyogyanya membatasi konsumsi sayuran seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang polong, kacang panjang dan kacang merah, paparnya.
“ Karena bahan bahan tersebut memiliki kandungan purin yang tinggi,” terang dr, Willy.
Kedua, hindari minuman beralkohol dan minuman mengandung gula buah atau fluktofa.
Baca Juga: Tinggalkan Tim Saat Laga Belum Usai, Mantan Bek Inggris: Ronaldo Arogan
Sebaiknya minuman itu kata dr. Willy, kalian ganti dengan konsumsi air putih.
“ Minum air putih sebanyak 8 gelas perhari,” ujar dr. Willy.
Sedangkan yang ketiga menurut dr. Willy, kamu mempertahankan berat badan ideal.
Caranya yaitu melakukan pola makan gizi seimbang tetapi perhatikan juga makanan makanan yang menyebabkan asam urat, ujarnya.
“ Selain itu jangan lupa berolahraga secata teratur,” ungkap dr. Willy.
Baca Juga: Tinggalkan Tim Saat Laga Belum Usai, Mantan Bek Inggris: Ronaldo Arogan
Perlu kamu ketahui menurut dr. Willy, obesitas atau kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor yang bisa meningkatkan resiko asam urat.
Maka dari itu kata dr. Willy, sebaiknya kalian menjaga berat badan.
Demikianlah jurus ampuh, agar asam urat ketakutan menurut dr. willy.***
