Network
PORTAL SULUT - Inilah empat makanan sehat untuk otak Anda sebagaimana saran dari ahli saraf.
Kemampuan otak kita berkurang seiring bertambahnya usia. Hal tersebut tentu sangatlah wajar.
Dalam beberapa tahun terakhir ini, Anda mungkin mengalami perubahan kognisi. Bisa jadi daya ingat Anda menurun.
Baca Juga: Inilah 6 Rempah Rempah Yang Bisa Jadi Bahan Pengganti Garam
Perubahan kognitif yang kecil umumnya dianggap sebagai aspek normal dari penuaan.
Namun demikian, perubahan besar atau kecil pada otak Anda sangat terpengaruh dengan pola diet.
Sederhananya, makanan yang Anda konsumsi berpengaruh terhadap perubahan tersebut.
Nah, Dr. Kiran F. Rajneesh, ahli saraf di The Ohio State University Wexner Medical Center, memberikan saran empat makanan sehat untuk ora.
Oh ya, Dr. Kiran juga merupakan profesor di Departemen Neurologi di Ohio State University College of Medicine, dan direktur Divisi Nyeri Neurologis di Ohio State.
Berikut empat makanan yang sehat bagi otak menurut Dr. Kiran sebagaimana dikutip Portal Sulut dari laman Eatthis.
Ikan
