Network
Itulah mengapa beberapa produk beras dan gandum putih mengandung indeks glikemik atau IG tinggi yang akan berimbas pada gula darah anda.
Nah, sudah banyak penelitian pula yang mengungkapkan bahwa makanan dengan IG tinggi dapat membuat kulit memproduksi minyak dan jerawat berlebih.
Pasalnya, makanan tinggi indeks glikemik memicu pelepasan hormon insulin dan insulin.
Kondisi ini meningkatkan aktivitas kelenjar minyak dan produksi minyak berlebih di kulit.
2. Makanan manis bergula
Baca Juga: 6 Zodiak Ini Harus Siap Terima Banjir Rezeki di Pekan Ini
Makanan tinggi gula pastinya punya kadar glikemik.
Jumlah karbohidrat yang tinggi artinya, makanan tinggi gula juga meningkatkan produksi kadar hormon insulin dan IG.
Selayaknya beras dan gandum putih tingginya kadar hormon insulin dan IG akan mempengaruhi kerja kelenjar minyak di dalam kulit.
Kelenjar minyak bisa lebih aktif melepaskan sembung jadi secara tidak langsung konsumsi makanan manis pun bisa memicu kulit lebih berminyak.
