Network
PORTAL SULUT - Stres ternyata bisa mengakibatkan sakit punggung. Lantas, bagaimana cara mengatasinya?
Orang dewasa tentu pernah mengalami stres walaupun tingkatnya berbeda-beda. Beberapa di antaranya bisa mengatasinya dengan cepat.
Kondisi stres bisa kita alami setelah mengalami hari-hari yang berat itu. Tak banyak orang bisa mencegahnya.
Baca Juga: Inilah 6 Makanan Penyebab Pipis Sedikit dan Nyeri, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Saat stres, tubuh juga akan merasakan dampaknya seperti perubahan suasana hati, sakit kepala, perubahan berat badan, hingga sakit punggung.
Bagaimanapun, efek samping stres yang timbul menjadi masalah kesehatan yang seharusnya tidak boleh diabaikan.
Terkait efek samping sakit punggung tersebut, ada sejumlah cara untuk setidaknya mengurangi rasa sakitnya:
1. Pahami Sakit yang Berasal dari Stres
Saat sedang stres, tubuh secara alami melepaskan hormon tertentu.
Hormon stres kortisol adalah salah satu yang dapat menghilangkan massa otot dan mengakumuluasi lemak.
