Network
"(Mentimun) membuat Anda merasa terhidrasi dan tubuh Anda berfungsi secara optimal," tambah Giilespie.
2. Menurunkan tekanan darah
Sebuah studi tahun 2017, menunjukkan penurunan tekanan darah setelah minum jus mentimun.
Baca Juga: 6 Perubahan Pada Tubuh yang Terjadi Saat Menopause
Meskipun ukuran sampelnya kecil, hanya 20 peserta berusia 60 tahun atau lebih dengan tekanan darah tinggi, temuannya ini sangat berarti.
Para partisipan meminum satu buah mentimun yang dicampur air dua kali sehari selama tujuh hari.
Studi menunjukkan "efek signifikan" jus mentimun pada penurunan tekanan darah pada kelompok usia.
Meskipun mentimun secara tradisional tidak termasuk dalam smoothie, ini bisa menjadi alasan untuk membuat jus mentimun hari ini.
3. Mencegah diabetes.
Saat mencoba menghindari diabetes, yang terbaik adalah mulai mengatur pola makan Anda.
