Network
PORTAL SULUT - Sekurangnya ada 10 kandungan yang dicampur pada makanan bisa membuat gagal ginjal.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi Batasi mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung 10 bahan ini jika tidak ingin terkena gagal ginjal.
Gagal ginjal dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia.
Baca Juga: Begini Posisi Tidur yang Tepat Agar Wanita Cepat Hamil Kata dr. Saddam Ismail
dr. Ema Surya Pertiwi menyebutkan gagal ginjal bisa saja disebabkan oleh kandungan yang terdapat dalam makanan yang dikonsumsi.
Lantas, kandungan makanan apa saja itu?
Berikut ulasannya sebagaimana dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube Emasuperr.
1. Makanan tinggi sodium
"Contohnya seperti makanan yang terlalu asin, keripik, makanan kalengan, kentang goreng, mie instan, bumbu-bumbu instan itu semua tinggi akan natrium," ucap dr. Ema Surya Pertiwi.
Selain itu, kata dia, jenis makanan ini bisa meningkatkan tekanan darah.
Dan kelebihan natrium bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh.
"Yang jika terlalu berlebihan akan meningkatkan resiko batu ginjal," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
2. Makanan tinggi protein
Menurutnya, diet dengan makanan tinggi protein itu terbukti bagus sekali untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain itu bisa menjaga kesehatan jantung menstabilkan gula darah.
Namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan.
Makan menurut dr. Ema Surya Pertiwi, protein sendiri ketika dipecah itu akan terbentuk urea dan kreatinin.
Dimana ketika berlebihan akan merusak kinerja ginjal untuk menyaring urea maupun kreatinin.
Untuk protein tinggi itu dihasilkan oleh hewan-hewan maupun tumbu-tumbuhan yang tinggi akan asam urat.
"Dimana asam urat yang terlalu tinggi jika menumpuk akan meningkatkan resiko batu ginjal," ucap dr. Ema Surya Pertiwi
Lebih lanjut, makanan tinggi protein sendiri biasanya tinggi akan fasfor yang juga meningkatkan resiko batu ginjal.
3. Makanan tinggi gula
Gula seharusnya diserap sepenuhnya oleh tubuh.
Sehingga ginjal mengeluarkan gula itu berarti sudah ada tanda kerusakan pada ginjal.
Dijelaskan dr. Ema Surya Pertiwi, oleh karena itu sangat disarankan untuk membatasi asupan gula berlebihan.
Lalu, Ia menambahkan, asupan gula ada diberbagai makanan dan minumanan yang tidak kita sadari.
4. Makanan tinggi oksalat
"Jika berlebihan oksalat akan mengendap di dalam ginjal, dan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal akibat oksalat," tutur dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia memberikan contoh, seperti teh hitam, sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan dan masi banyak lagi makanan tinggi oksalat lainya.
5. Makanan tinggi fosfor
Untuk makanan tinggi fosfor, dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, eeperti prodak susu protein.
Lalu minuman bersoda, itu tinggi akan fasfor.
Namun, Ia menjelaskan, jika dikonsumsi dengan batas yang wajar tidak ada masalah pada tubuh.
Namun jika dikonsumsinya berlebihan maka fasfor yang menumpuk di dalam tubuh bisa meningkatkan resiko batu ginjal.
Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi: 5 Gejala Asam Urat Harus Diwaspadai
6. Tinggi vitamin
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, tubuh sendiri membutuhkan asupan vitamin untuk membantu kesehatan.
Namun jika vitamin itu dikonsumsi secara berlebihan dosisnya tidak bisa diserap oleh tubuh.
"Maka harus dengan terpaksa dikeluarkan melalui ginjal," ujarnya.
Lebih lanjut, menurutnya, ada beberapa vitamin yang terbukti dapat memberatkan kinerja ginjal dan meningkatkan kerusakan ginjal.
Contohnya seperti vitamin A, dimana ini bisa menyebabkan toksisitas dan memberatkan penyaringan ginjal.
7. Anabolic steroid
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, imi sangat banyak sekali digunakan oleh atlet binaragawan.
Maupun orang-orang yang sering olahraga gym.
Dan ternyata pengunaan Anabolic steroid ini jika dilakukan secara berlebihan itu bisa meningkatkan laju penyaringan ginjal.
"Jadi tidak bisa diserap oleh tubuh dan dapat merusak ginjal," tutur dr. Ema Surya Pertiwi.
8. Bahan natural yang dilaporkan menyebabkan gagal ginjal akut
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, itu ternyata ketika dikonsumsi tanpa takaran yang jelas bisa meningkatkan resiko munculnya gagal ginjal akut.
Selain itu ada beberapa makanan yang ketika dikonsumsi secara berlebihan.
Dokter sapaan medsos Ema Super berikan contoh, seperti jengkol, belimbing maupun empedu ikan dan empedu ular.
"Ketika mengonsumsi makanan ini secara berlebihan, itu bisa meningkatkan resiko munculnya kerusakan pada ginjal atau gagal ginjal akut," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
9. Obat nephrotoxic
"Jadi ada banyak sekali obat yang zat sisanya tidak bisa diserap oleh tubuh sehingga harus dibuang melalui ginjal," sebut dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia menambahkan, makanya sangat disarankan jika kalian mengonsumsi obat-obatan terutama dengan dosis tinggi dan dalam jangka waktu yang lama.
Harus dicari tau efek samping jangka panjangnya di dalam tubuh.
Jika efek positifnya lebih banyak di dalam itu, maka sangat baik untuk dilanjutkan.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, yang menjadi masalah adalah ketika mengonsumsi obat-obatan yang nefrotoksik itu tanpa sepengetahuan dokter.
"Ini bisa meningkatkan resiko kerusakan ginjal," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
10. Caffein dan tourine
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, caffeine sendiri jika dikonsumsi secara wajar itu tidak terbukti merusak ginjal, jadi aman saja.
Namun ketika caffeine dikombinasikan dengan tourine yang banyak ditemukan di minuman berenergi.
Baca Juga: Mau Ikut Seleksi PPPK Guru 2022? Pelamar Cukup Penuhi 2 Syarat Kemendikbudristek Ini
"Ternyata kombinasi ini jika diminum secara berlebihan itu bisa meningkatkan aliran darah sistolik maupun diastolic," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Lebih lanjut, beberapa kasus bisa meningkatkan resiko munculnya gagal ginjal akut.
"Jika ingin mengonsumsi minuman berenergi itu boleh saja, namun jangan sampai berlebihan," jelasnya.***
