Network
PORTAL SULUT – Sudah sejak lama kunyit dikenal sebagai rempah untuk bahan pengobatan. Hal tersebut tak lepas dari kandungan kurkumin dalam kunyit.
Healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi membeberkan sedikitnya delapan manfaat dan kegunaan kunyit.
Tak hanya meredakan rasa sakit karena peradangan, menurut dr. Ema Surya Pertiwi, kunyit juga bisa melindungi jantung hingga berguna bagi penderita depresi.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, kunyit mengandung kurkumin. Senyawa inilah yang bermanfaat bagi banyak kesehatan tubuh.
Ini adalah beberapa manfaat kurkumin yang secara ilmiah pun sudah terbukti:
1. Antiradang
Kurkumin dalam kunyit itu terbukti secara ilmiah dapat membantu mengatasi peradangan pada tubuh.
Bahkan kunyit itu dibandingkan dengan obat anti-peradangan seperti Ibuprofen maupun aspirin karena bisa membantu mengurangi rasa nyeri akibat peradangan.
Penderita osteoarthritis yang rajin mengonsumsi 1.000 mg kunyit setiap hari, dapat merasakan perbaikan pada tubuh dan mengurangi gejala dari osteoarthritis.
Rajin mengonsumsi 40-50 mg kurkumin ekstrak bisa membantu mengurangi gejala osteoarthritis dan memperlambat perkembangan osteoartritis pada penderita.
Selain dikonsumsi oral, salep yang mengandung kurkumin itu juga bisa digunakan sebagai pereda nyeri bagi penderita osteoarthritis.
Baca Juga: AWAS! 5 Gejala Ini Pertanda Kadar Asam Urat Sudah Sangat Tinggi Ungkap dr Ema Surya Pertiwi
2. Melindungi fungsi jantung
Sebuah penelitian sebelumnya dimana kurkumin itu dapat meningkatkan fungsi endotel atau kesehatan selaput tipis yang menutupi bagian jantung.
Membran endotel ini sangat penting sekali untuk mengatur tekanan darah pada tubuh.
Ketika rutin mengkonsumsi kurkumin dapat meningkatkan kesehatan fungsi endotel sehingga menyehatkan jantung dan menurunkan resiko penyakit jantung.
3. Menangani depresi
Sebuah penelitian menunjukkan, pemberian ekstrak kurkumin 1.000 mg setiap hari kepada penderita depresi selama enam minggu bisa mengurangi depresi signifikan.
Jadi, jika kamu punya mood yang kurang baik, atau mengalami sedih, adanya gangguan kesehatan pada area depresi maka bisa mencoba untuk rutin mengkonsumsi kurkumin.
4. Pengobatan rheumatoid arthritis.
Gangguan peradangan kronis pada area sendi terutama itu bisa menyebabkan rasa yang tidak nyaman pada tubuh.
Baca Juga: Asam Urat Jadi Makin Parah Saat Kamu Konsumsi 6 Jenis Makanan Enak Ini Ungkap dr Ema Surya Pertiwi
Pemberian 500 mg kurkumin kepada penderita rheumatoid arthritis setiap hari dalam delapan Minggu bisa membantu.
Penderita rheumatoid arthritis mengalami perbaikan yang signifikan, yakni dalam berkurangnya rasa nyeri maupun pembengkakan sendi.
Jadi jika kamu ada rasa-rasa nyeri pada sendi dan tidak nyaman bisa mulai mengkonsumsi kurkumin untuk mengurangi gejala rheumatoid arthritis.
5. Turunkan gejala asam lambung
Pada pencernaan kurkumin juga dapat membantu menurunkan gejala asam lambung akibat kenaikan asam yang terlalu tinggi pada tubuh.
Sehingga ketika kamu mengkonsumsi makanan mengandung kurkumin gejala-gejala asam lambung dapat berkurang.
6. Memperlancar siklus menstruasi
Bagi wanita, sejak zaman dulu kurkumin pada kunyit sudah terkenal dapat membantu untuk memperlancar keseimbangan siklus menstruasi.
Jadi, kalau Anda telat haid atau menstruasi tidak lancar, boleh mulai mencoba untuk mengonsumsi kunyit.
Baca Juga: Jika Ukuran Mr P Anda Kurang dari 7 cm, Ini Saran dari dr Haekal Anshari
7. Dampak positif bagi penderita PCOS
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi kurkumin secara rutin berdampak positif pada penyakit PCOS maupun endometriosis.
PCOS atau sindrom polikistik ovarium adalah gangguan hormonal yang menyebabkan pembesaran ovarium dengan kista kecil di tepi luar.
8. Turunkan gejala karena memasuki masa menopause
Wanita yang mengalami premenopause mau ke menopause kurkumin bagus sekali menurunkan gejala-gejala yang disebabkan karena perubahan premenopause pada tubuh.
Misalnya seperti gejala nyeri sendi, peradangan, patah tulang, osteoporosis, maupun rasa flashes atau rasa kepanasan pada tubuh yang disebabkan karena gejala premenopause.
Jadi, kalau Anda sudah usia lima puluh tahunan lalu sudah mulai merasakan gejala premenopause bisa mencoba untuk mengkonsumsi kurkumin.***
