Network
Soalnya kurang tidur sangat berpengaruh terhadap jumlah lemak di area perut terdapat penelitian kurang tidur dari lima jam per hari bisa meningkatkan risiko kelebihan berat badan.
4. Usia bertambah
Tidak bisa dipungkiri, bertambahnya usia seseorang membuatnya cenderung mengurangi berbagai aktivitas.
Ini bisa menjadi penyebab perut buncit juga namun, hal tersebut bisa dihindari jika menerapkan pola hidup sehat hingga usia lanjut.
Baca Juga: 6 Cara Ini Bantu Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat
5. Makanan berlemak
Penyebab perut buncit juga karena, terlalu banyak asupan makanan berlemak jahat.
Ini sangat berisiko menciptakan penumpukan lemak apalagi jika anda makan untuk berolahraga untuk menghilangkan perut buncit.
Hindari makanan berlemak jahat dan perbanyak makanan berserat seperti buah-buahan atau sayuran.
Baca Juga: 4 Manfaat Buah Ciplukan Untuk Kesehatan
