Bikin Haus Parah! Inilah 4 Jenis Makanan dan Minuman Pemicu Dehidrasi

PORTAL SULUT - Dehidrasi alias kekurangan air bisa disebabkan oleh berbagai hal.

Saat tubuh kekurangan air, maka elektrolit dalam tubuh tak seimbang.

Jika terjadi terus-menerus bisa menyebabkan penyakit yang parah.

Baca Juga: 7 Cara Mencegah dan Mengobati Infeksi Saluran Kemih Secara Alami

Dehidrasi biasanya disebabkan karena kurang minum.

Namun ternyata, ada juga beberapa makanan dan minuman yang bisa memicu dehidrasi.

Makanan dan minuman ini umumnya bersifat diaretik, sehingga akan membuatmu sering buang air kecil.

Jika tak segera mengisi tubuh dengan air maka kamu akan terserang dehidrasi.

Baca Juga: Stop Makan Pisang Hasil Karbitan! Inilah 6 Bahaya yang Akan Muncul pada Tubuh

Lantas apa sajakah makanan dan minuman yang bikin cepat haus dan bikin dehidrasi?

Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban selengkapnya.

Dilansir Portal Sulut dari channel Youtube Fakta Kece, berikut 4 jenis makanan dan minuman yang bikin cepat haus dan bikin dehidrasi.

1. Kafein

Baca Juga: Segera Hindari! Inilah Makanan Penyebab Penyakit Jantung

Jenis minuman pertama yang memicu deretic adalah kafein.

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan soda akan membuatmu sering buang air kecil.

2. Oatmeal

Menu yang sering dimakan saat sarapan ini rupanya mengandung silika yang merupakan directic alami.

Baca Juga: Tanam di Pekarangan Rumah Anda! 7 Bunga Ini Bisa Dijadikan Obat, Nomor 2 Sangat Cocok untuk Penderita Kanker

Oatmeal akan menyerap air dan dikeluarkan lewat urine.

Inilah penyebab mengapa kamu sering merasa haus setelah mengkonsumsi oatmeal.

3. Buah-buahan segar

Buah-buahan segar memang mengandung air.

Baca Juga: Asam Urat Langsung Minggat Tanpa Kambuh Lagi Hanya dengan Konsumsi Bahan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Namun, buah-buahan ini juga akan membuat kamu cepat merasa haus karena juga mengandung banyak gula.

Saat mengonsumsi buah segar, secara alami kamu juga akan sering buang air.

Saat buang air ternyata bukan hanya kandungan air di dalam buah saja yang dibuang, tetapi juga yang ada di dalam tubuh.

4. Makanan MSG

Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi Sebut 8 Gejala Batu Ginjal Ini Seringkali Tak Disadari, Kenali Sebelum Terlambat!

MSG atau penyedap buatan ternyata akan membuatmu mudah merasa haus dan bahkan membuat tenggorokan terasa tak nyaman.

MSG yang terkandung pada makanan ringan yang biasanya menyebabkan dehidrasi.

Untuk itu, kamu harus banyak minum air agar tak sampai mengalami dehidrasi.

Agar tak sampai terserang dehidrasi, ada baiknya untuk selalu meminum air paling tidak 8 gelas dalam sehari.

Baca Juga: Kista Bersarang di Rahim Wanita Akibat Sering Lakukan 1 Kebiasaan Sepele Ini Ungkap dr. Zaidul Akbar

Ini akan membuat metabolisme lancar dan membuat kulit lembab serta cantik tanpa harus kekeringan.

Nah itulah tadi 4 jenis makanan dan minuman yang bisa bikin cepat haus dan pemicu dehidrasi.

Semoga bermanfaat.***