Network
PORTAL SULUT - Ejakulasi dini merupakan Orgasme serta keluarnya sperma yang terjadi sebelum atau tidak lama saat memulai hubungan seksual.
Penyebab umum ejakulasi dini bisa dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit yang mendasari.
Dikutip dari akun TikTok dr.stevanimeiliana, contohnya bisa meliputi perbedaan pada setiap individu atau kurangnya pengalaman seksual.
Baca Juga: Suplemen Alami, Pria Jadi Kuat di Ranjang Kata dr. Zaidul Akbar
Yang pertama kalian dapat memulai latihan saat masturbasi, kalian bisa mulai mengenali sensasi yang akan terjadi pada saat ejakulasi akan terjadi.
Sehingga dengan demikian, apabila sensasi tersebut terjadi, Anda bisa menghentikan masturbasi sehingga ejakulasi tertunda ujar dr. Stevani Meiliana.
Selain itu, ejakulasi dini dapat ditunda dengan cara menarik penis dari vagina saat hubungan seksual.
Cara tersebut bisa dilakukan atau saat Anda merasakan sensasi ejakulasi akan terjadi untuk menunda ejakulasi dini.
Yang ke dua yaitu dengan senam kegel pada pria. Senam kegel bertujuan untuk memperkuat otot panggul.
Dimana otot panggul dapat dilatih dengan cara samahalnya kita menahan buang air kencing.
"Senam kegel ini dapat kita lakukan 10 kali dan paling tidak 3 kali dalam sehari ya," ujar dr. Stevani Meiliana.
Baca Juga: Cara Tingkatkan Konsentrasi Saat Kerjaan Menumpuk dengan Micro Break
Sedangkan yang terakhir kalian dapat menggunakan kondom untuk menurunkan sensitifitas penis terhadap rangsangan akibat hubungan seksual.
Sehingga dengan demikian ejakulasi tidak terjadi dengan cepat.
Satu hal yang perlu kalian tau, hubungan seksual bukan hanya tentang durasi loh tetapi juga tentang kualitas.***
