Network
Tetapi baik untuk kesehatan kulit juga, makanya kalau mau kulit wajahmu kencang secara alami, kamu dianjurkan untuk makan makanan mengandung protein omega 3 dan 6 serta vitamin A, B, C, D dan E.
Beberapa makanan yang mengandung nutrisi-nutrisi tersebut adalah bayam, apel, brokoli dan buah berry.
Cukupi kebutuhan cairan Anda setiap harinya, ini bertujuan supaya kulit tetap terhidrasi sehat dan terhindar dari masalah-masalah kulit yang dapat terjadi akibat tubuh kekurangan cairan.
Seperti kulit kusam dan terasa kasar, jadi usahakan untuk selalu mencukupi asupan cairan dengan minum air putih minimal 8-10 gelas perhari.
4. Terapkan pola hidup sehat
Tentu kamu juga perlu menerapkan pola hidup sehat seperti tidak merokok, tidak minum minuman beralkohol, cukup tidur 7-9 jam perhari.
Dan selalu membersihkan makeup sebelum tidur serta intim berolahraga. Untuk olahraga tidak boleh berat-berat asalkan konsisten 15-30 menit setiap harinya.
Setiap kali berada di luar ruangan dan terpapar sinar matahari, selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30.
Baca Juga: Ingin Memikat Hati Wanita, Ini Cara Paling Ampuh, Menurut Weton Kelahiran
Gunakan juga pelindung wajah seperti topi, kacamata hitam, dengan begitu kulit wajah bisa terlindungi dari bahaya dampak penuaan dini akibat paparan sinar UV yang berlebihan pada kulit wajah.
