Network
Baca Juga: Awas Penipuan Rekrutmen CPNS dan PPPK, Oknum Anggota DPRD Ditangkap, Ini Modusnya
5. Alpukat
Di dalam alpukat terdapat vitamin C dan E, sehingga saat mengkonsumsi buah alpukat, sama dengan mengkonsumsi dua vitamin tersebut.
Di dalam alpukat terkandung asam lemak baik yang mampu menjaga kelembaban kulit.
Serta meraih hidrasi kulit sehingga kulit tampak cerah dan putih.
6. Wortel
Wortel merupakan makanan yang kaya vitamin A, yang berbentuk betakaroten.
Vitamin A diperlukan untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, sehingga betakaroten mampu membuat kulit lebih cerah dan mengurangi keriput.
Tak hanya itu, makanan wortel juga bisa membuat kulit tampak lebih awet muda.
7. Ikan dan seafood
Di dalam ikan dan seafood, terutama yang kaya akan asam lemak omega-3 mampu membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah.
