Network
Dimana dalam 1 porsi nanas mengandung 50 mg vitamin C.
“Sehingga jika kita rutin mengkonsumsi nanas, selain membuat awet muda dan segar, nanas juga dapat meningkatkan imunitas dalam tubuh kita,” ucap dr. Ema Surya Pertiwi.
2. Tinggi serat
Nanas juga memiliki manfaat untuk membantu melancarkan saluran pencernaan, karena nanas tinggi kandungan seratnya.
Baca Juga: Manfaat Makanan Jantung Pisang Untuk Kesehatan, Salah Satunya Adalah Menangkal Radikal Bebas
Dimana nanas dapat membantu mengatasi sembelit dan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga mencegah konstipasi.
3. Meningkatkan kesuburan
Nanas mengandung tinggi vitamin C, mineral, betakaroten, dan anti oksidan dimana hal tersebut dapat meningkatkan kesuburan bagi wanita maupun pria.
4. Meningkatkan kesehatan paru-paru
Betakaroten dan Vitamin C yang ditemukan dalam nanas dapat membantu menurunkan resiko peradangan dan mambantu menurunkan resiko kejadian asma pada tubuh.
