Ini Trik Penurunan Berat Badan Ala Jepang Yang tak Perlu Diet dan Olahraga

Semakin banyak oksigen yang Anda hirup, semakin banyak lemak yang Anda bakar saat Anda menghembuskan napas.

Plus, trik ini tidak hanya dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga dapat memperkuat otot-otot tubuh Anda dan meningkatkan metabolisme Anda, kata para ahli.

Baca Juga: Inilah 8 Makanan Penyembuh Penyakit Stroke, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

Tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, bukan? Tapi angka tidak berbohong.

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam British Medical Journal menemukan bahwa proses ini dapat membakar hingga setengah pon lemak per hari.

Terlebih lagi, aktor Jepang Miki Ryosuke mengklaim bahwa latihan tersebut membantunya menurunkan hampir 30 pon dan lima inci dari pinggangnya hanya dalam beberapa minggu.

Tentu saja, ini tidak harus menggantikan olahraga standar dan rezim diet Anda.

Tetapi jika Anda serius ingin melangsingkan tubuh, sedikit saja bisa membantu.

Siap untuk mencoba tekniknya sendiri? Coba pasangkan dengan salah satu kebiasaan menghilangkan lemak yang membantu Anda langsing.***