Network
PORTAL SULUT - Vitamin A berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh serta kesehatan anda.
Sebab, vitamin ini berfungsi mendukung sistem kekebalan reproduksi pertumbuhan kemampuan penglihatan kesehatan kulit serta penyembuhan luka.
Agar fungsi tubuh tetap terjagaan harus memenuhi asupan vitamin A setiap hari.
Baca Juga: Baik Untuk Yang Sedang Diet, Ini Cara Agar Perut Anda Tidak Keroncongan Saat Malam Hari
Umumnya kebutuhan vitamin A berbeda-beda, setiap orang tergantung usia dan kondisi kesehatannya, misalnya saja kebutuhan vitamin untuk ibu hamil dengan orang dewasa akan berbeda.
Mengonsumsi sumber makanan yang kaya akan vitamin sangatlah penting, sebab kekurangan vitamin A bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Dikutip Chanel YouTube Sejqt Secara Alami, berikut adalah bahaya kekurangan vitamin A bagi kesehatan.
1. Kulit kering dan gatal
Berdasarkan internasional arsip pop alergi monology vitamin A berperan dalam pembentukan dan perbaikan sel-sel kulit, vitamin ini juga bertugas melawan peradangan akibat masalah kulit tertentu.
