Network
PORTAL SULUT - dr Saddam Ismail sebutkan 5 cara mudah mengatasi infeksi saluran pernapasan dan paru-paru.
Menurut dr Saddam Ismail paru-paru adalah salah satu organ vital yang sangat penting untuk tubuh manusia.
Maka itu jika paru-paru mengalami masalah kesehatan maka akan berpengaruh terhadap organ tubuh yang lain.
Baca Juga: Cara Cek BSU Tahap 2 Sudah Masuk Rekening, Pekerja Perlu Lakukan Langkah Ini
Seperti infeksi saluran pernapasan, karena jika paru-paru kita bermasalah otomatis saluran pernafasan kita juga akan ikut terganggu.
Hal itu terjadi karena disebabkan oksigen yang masuk ke tubuh kita juga sudah terganggu dan berkurang, jelas dr Saddam Ismail.
Lantas hal apa saja yang baik untuk dilakukan agar kesehatan paru-paru tetap sehat dan terjaga? Simak ulasan selengkapnya dalam artikel ini.
Dikutip portal sulut dari YouTube Saddam Ismail "Cara mudah dan ampuh menjaga kesehatan paru-paru" yang diunggah pada 21 Mei 2022.
1. Mencegah infeksi saluran nafas
dr Saddam Ismail menyebutkan mungkin ada sebagian dari kita berpikir infeksi saluran pernapasan ini merupakan penyakit yang sepele.
Tapi jangan dianggap sepele karena bisa berbahaya bagi kesehatan paru-paru kita.
Karena Jika kita sudah mengalami infeksi saluran pernapasan, kita tidak bisa mengetahui apa infeksi itu ringan atau berat, ungkap dr Saddam Ismail.
dr Saddam Ismail memberikan beberapa cara untuk mengatasi infeksi saluran pernapasan yaitu:
Mencuci tangan secara rutin, menghindari kerumunan ketika musim saat flu dan rajin menjaga kesehatan gigi dan mulut, ungkap dr Saddam Ismail.
Nah jika kita tidak ingin mengalami infeksi saluran pernapasan wajib kita lakukan beberapa tips dari dr Saddam Ismail di atas.
Baca Juga: PPPK Guru Tahun 2022, Segera Cek Jadwal dan Cara Daftar Akun SSCASN
2. Hindari polusi udara
Menurut dr Saddam Ismail polusi udara juga bisa membahayakan kesehatan paru-paru kita.
Misalnya kita menghindari asap rokok atau perokok pasif.
Karena walaupun kita tidak merokok tapi kita sering berdekatan dengan orang yang suka merokok hal ini bisa menggangu kesehatan paru-paru kita, jelas dr Saddam Ismail.
Atau kita juga harus menghindari polusi lainnya yaitu asap akibat kebakaran hutan, tempat yang berdebu dan masih banyak lagi, ungkap dr Saddam Ismail.
3. Hentikan merokok
dr Saddam Ismail mengatakan tidak sedikit lagi orang yang tidak tahu rokok.
Menjadi perokok aktif juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan paru-paru kita.
Pasalnya kebanyakan orang yang mengalami infeksi saluran pernapasan itu adalah perokok aktif.
Merokok juga dapat merusak seluruh sel-sel saluran pernapasan kita.
Selain itu merokok juga dapat menyebabkan kanker pada paru-paru, ungkap dr Saddam Ismail.
Maka itu jika salah satu dari anda adalah perokok aktif maka segera hentikan merokok dari sekarang, jelas dr Saddam Ismail.
4. Olahraga
Berolahraga juga termasuk salah satu cara untuk menjaga kesehatan paru-paru kita.
Cara paling baik untuk menjaga oksigen pada paru-paru kita agar tetap sehat dan normal sebaiknya biasakan berolahraga, kata dr Saddam Ismail.
5. Periksakan kondisi kesehatan
Menurut dr Saddam Ismail memeriksakan kesehatan ke dokter juga termasuk cara untuk mencegah infeksi paru-paru.
Baca Juga: BSU 2022 Tahap 2 Sudah Ditransfer ke Rekening, Pekerja Belum Terima? Cepat Lakukan Cara Ini
Karena jika kita mengalami sesak nafas yang berlebihan sebaiknya kita menghubungi dokter, jelas dr Saddam Ismail.
Hal ini bisa membantu kita untuk menghindari beberapa penyakit yang membahayakan kesehatan paru-paru kita, ungkap dr Saddam Ismail.
Itulah 5 cara mudah menjaga kesehatan paru-paru ala dr Saddam Ismail, semoga bermanfaat bagi kita semua.***
