PORTAL SULUT- Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang berbentuk menyerupai kacang.
Ginjal memiliki fungsi yang sangat krusial bagi tubuh.
Mulai dari organisator darah, menyaring kotoran, menjaga keseimbangan cairan, memproduksi dan masih banyak lagi.
Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi Ungkap 9 Tanda Pada Kulit Saat Sakit Jantung
Ketika terdapat masalah pada ginjal, cairan dan limbah dapat menumpuk di dalam darah maka langkah antisipasi salah satunya dengan menjaga asupan makanan.
Berikut ini adalah makanan yang harus dihindari bagi penderita gangguan ginjal.
Dilansir portal sulut dari channel youtube ASTV official pada tanggal 22 September 2022
1. Alpukat
150 gram alpukat ternyata mengandung 727 MG kalium.
Bagi penderita gagal ginjal ternyata kalium adalah salah satu zat yang mesti dikurangi.
Kenapa alasannya?
Karena ginjal akan kesulitan mengolah kalium yang berlebih.
Maka dampaknya bisa menyumbang penyakit lain seperti hiperkalemia, atau kelebihan kalium, serta melambatnya detak jantung.
2. Roti gandum
Roti tepung lebih disarankan bagi penderita masalah kesehatan ginjal ketimbang roti gandum.
Baca Juga: 9 Penyebab Rasa Lelah Meskipun Sudah Cukup Tidur Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Karena fosfor dan kalium pada gandum yang notabene jenis tanaman biji bijian lebih banyak.
Ginjal akan kesulitan untuk mengolahnya, terlepas dari itu kamu masih bisa mengonsumsi jenis melati apapun, asalkan pilih jenis roti yang kandungan natriumnya lebih rendah.
3. Nasi merah
Ternyata nasi merah mengandung fosfor dan Potassium yang lebih tinggi dibandingkan dengan nasi putih.
Sebagai perbandingan nasi merah ternyata mengandung 150 mg fosfor dan 154 MG potasium.
Sedangkan nasi putih hanya 69 MG fosfor dan 54 MG potasium.
Sebenarnya kamu masih bisa mengonsumsi nasi merah namun harus tetap dalam porsi yang terukur.
4. Buah pisang
Umumnya nih orang yang memiliki masalah kesehatan pada ginjal memiliki kadar potasium yang cukup tinggi dalam darahnya.
Baca Juga: Sering Menggunakan Pelumas Ini Membuat Sulit Mendapatkan Keturunan, Ungkap dr Ema Surya Pertiwi
Pisang adalah salah satu jenis buah buahan yang mengandung potasium cukup tinggi.
Dengan jumlah potasium yang mencapai 422 MG pada satu buah pisang berukuran sedang.
Tentu dapat menyumbang jumlah potasium yang cukup banyak pada tubuh kamu.
Oleh sebab itu penderita penyakit ginjal mesti menghindari terlebih dalam jumlah yang banyak.
5. Jeruk
Jeruk dikenal dengan kandungan vitamin C nya yang sangat tinggi.
Ternyata tidak hanya vitamin C-nya saja yang tinggi kalium pada jeruk pun terbilang cukup banyak dalam 184 gram jeruk saja ternyata mengandung 333 MG kalium.
Sebagai alternatif penderita gangguan ginjal disarankan untuk mengonsumsi anggur, apel dan cranberry.
Karena kandungan kaliumnya terbilang lebih rendah.
6. Daging olahan
Sosis, dengdeng dan v-tronic adalah jenis-jenis makanan berbahan daging yang diolah sedemikian rupa.
Seperti saat kamu mengonsumsinya pun akan kesulitan untuk mengukur seberapa banyak kandungan natrium yang telah masuk ke dalam tubuh.
Maka solusinya lebih baik untuk kamu menghindari makanan makanan olahan seperti ini.
7. Tomat
Tomat merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung potasium yang cukup tinggi.
Satu cangkir saus tomat ternyata mengandung 900 MG potasium.
Bukan hanya itu saja, hal yang dikemukakan oleh dokter Rashid shoot ahli tomat ternyata mengandung kalsium, oksalat, monohidrat yang cukup tinggi.
Kalsium ini jika dikonsumsi secara berlebih akan mengakibatkan batu ginjal.
Itulah 7 makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit ginjal.
Semoga bermanfaat***