Network
Makanan berkarbohidrat seperti nasi, kentang dan mie merupakan pilihan yang tepat untuk konsumsi saat mual karena mempunyai kandungan kalori yang tinggi.
Makanan berkarbohidrat dapat membantu menenangkan perut. Selain itu makanan-makanan ini juga tidak mempunyai aroma menyengat ketika dikonsumsi.
Vitamin dan Mineral
Mengonsumsi vitamin dan mineral dapat membantu mengatasi rasa pusing yang dialami.
Jenis makanan yang harus dikonsumsi tergantung pada kondisi, antara lain vitamin C.
Vitamin C dapat membantu meredakan rasa pusingnya muncul akibat vertigo.
Beberapa makanan yang kaya akan kandungan vitamin C antara lain strawberry, anggur, jeruk dan paprika.
Selain itu, mengkonsumsi Vitamin E membantu mencegah elastisitas pembuluh darah, terkandung dalam makanan makanan seperti kiwi, bayam, gandum dan biji-bijian.
Vitamin E dapat membantu meredakan pusing yang terjadi karena adanya masalah pada sirkulasi darah.
Baca Juga: Jangan Heran Jika Penyakit Maag Susah Sembuh, Kebiasaan Ini Mungkin Masih Sering Kamu Lakukan
