Network
Namun tidak hanya itu, gaya hidup yang kurang sehat bisa memicu kerusakan ginjal lebih cepat.
Contohnya, terlalu banyak mengonsumsi alkohol, kurang berolahraga, memiliki pola makan tinggi garam dan gula, serta jarang mengkonsumsi air putih.
Selain itu ada satu faktor yang bisa menyebabkan ginjal kita menjadi bermasalah. Minum es, kata healthy vlogger dr. Zaidul Akbar mengungkapkan.
Baca Juga: Wajah Kusam, Flek Hitam, Jadi Putih Kembali, Coba Resep Baru ini, Ala dr Zaidul Akbar
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar jangan mengonsumsi minuman tersebut setelah makan.
“Orang-orang yang rutin banget minum air es, lama-lama ginjalnya bisa tergerus apalagi yang paling parah itu minum di waktu makan,” ujarnya.
Jadi di saat sensasi dingin itu mulai muncul, sebaiknya jangan konsumsi yang dingin-dingin.
Nah, dr. Zaidul Akbar menganjurkan kita untuk lebih baik minum air hangat atau air normal saja.
“Minum air dingin akan menyebabkan rasa nagih lagi di badan kita,” ungkapnya.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya jangan minum waktu makan, tapi minumlah sebelum dan setelah makan.
