Network
PORTAL SULUT - Dokter sekaligus Healthy Vlogger, dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan tentang buah yang sebaiknya dijauhi ibu hamil.
Menurut dr Ema Surya Pertiwi, meskipun konsumsi buah-buahan pada masa kehamilan sebenarnya sangat dianjurkan, namun 3 buah ini sebaiknya jangan dikonsumsi pada masa kehamilan.
Meskipun dalam buah-buahan tersebut terkandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan ibu dan juga calon bayi.
Baca Juga: Konsumsi Pisang Bisa Kurangi Risiko Kanker, lho! Ini Lima Makanan Ampuh Cegah Penyakit Mematikan Itu
Namun, ternyata tidak semua buah-buahan bisa dimakan oleh ibu hamil karena bisa mempengaruhi kondisi kesehatan ibu hamil maupun janin yang dikandungnya.
Lantas, buah apa saja yang harus dijauhi ibu pada masa kehamilannya?
Dilansir Portalsulut.com dari kanal YouTube Emasuperr pada 20 September 2022, dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan bahwa ada beberapa buah-buahan yang sebaiknya tidak dimakan oleh ibu hamil.
Berikut penjelasan buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi seorang ibu hamil:
1. Durian
Buah lezat yang satu ini sering memang sudah sangat terkenal dan disarankan untuk tidak dikonsumsi oleh ibu hamil.
Baca Juga: Oh, Ini Ternyata Alasan Cokelat Tak Boleh Disimpan di Kulkas
Banyak orang mengatakan bahwa konsumsi durian oleh ibu hamil akan menyebabkan keguguran.
Namun faktanya hal tersebut hanya mitos saja, sebenarnya durian kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil.
"Akan tetapi, durian ini tidak bisa dikonsumsi semua ibu hamil, ada juga beberapa ibu hamil yang sensitif ketika mengkonsumsi durian dan dampaknya bisa membuat perut menjadi kembung, bahkan kadar alkohol pada durian bisa membuat pusing," jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Tetapi, apabila ibu hamil ingin sekali mengkonsumsi durian, maka hanya diperbolehkan makan durian secukupnya saja yaitu sekitar 2-3 butir perhari.
2. Pepaya
Buah berikutnya adalah pepaya, namun pepaya yang dimaksud adalah pepaya muda.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Turun dengan 10 Bahan Herbal Ini
Hal ini karena menurut penelitian yang didapatkan oleh dr. Ema Surya Pertiwi, pepaya muda itu mengandung latex yang bisa membuat keguguran.
Jika ibu hamil ingin mengkonsumsi pepaya, sebaiknya dipilih jenis pepaya yang sudah matang dengan kandungan nutrisi dan vitamin yang baik bagi ibu serta calon bayi.
3. Nanas
Buah yang terakhir adalah nanas, faktanya, buah nanas mengandung bromelain yang bersifat arbortifikasi dan embriotoksik.
Tetapi, efek bromelain akan terasa jika ibu hamil mengkonsumsi buah nanas dalam jumlah yang banyak.
Bahkan, konsumsi yang berlebihan buah nanas dapat menggugurkan kandungan kata dr Ema Surya Pertiwi.
"Namun apabila nanas itu dikonsumsi dalam jumlah yang besar ya, misalnya ibu hamil tersebut mengkonsumsi 3-5 buah nanas dalam sehari, barulah efek bromelain akan menggugurkan kandungan," jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Itulah penjelasan dari dr Ema Surya Pertiwi tentang buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil. Semoga bermanfaat.***
