Network
PORTAL SULUT - Menurut dr. Ema Surya Pertiwi ada 7 makanan yang bisa menurunkan kesuburan pada pria hingga bikin mandul.
Bagi pasangan yang sedang menjalani program kehamilan, saran dr. Ema Surya Pertiwi, sebaiknya mehindari beberapa makanan ini.
Karena tingkat kesuburan pria berpengaruh pada keberhasilan program kehamilan kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: Hati-hati Dengan Asam Urat Jenis Ini: dr Ema Surya Pratiwi Bocorkan 4 cara Mengatasinya
Lantas makanan apa saja yang dimaksud dr. Ema Surya Pertiwi tersebut?
Dilansir Portalsulut.com di kanal YouTube EmaSuperr pada Minggu 18 September 2022, berikut 7 makanan yang harus dihindari pria karena dapat menurunkan kesuburan hingga bikin mandul.
1. Daging olahan
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan jika daging olahan seperti bacon, sosis kornet, ham dendeng ataupun daging olahan lain.
Itu sudah mengalami berbagai jenis pemrosesan dan penambahan bahan-bahan kimia.
Sehingga secara terbukti dia dapat menurunkan kesuburan pada
pria.
Oleh sebab itu dr. Ema Surya Pertiwi menyarakan untuk para pria yang sedang menjalankan program hamil agar menjauhi makanan olahan.
Kaum pria bisa memilih mengonsumsi daging merah alami ataupun daging unggas serta ikan untuk menambah asupan protein dan meningkatkan kesuburan.
Baca Juga: 2 Cara Ringan Atasi Kebiasaan Mendengkur Saat Tidur Ungkap dr. Zaidul Akbar
2. Susu sapi penuh lemak
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi pria yang sering mengonsumsi sapi penuh lemak terbukti dapat menurunkan pergerakan jumlah maupun kuantitas dari air maninya.
Oleh sebab itu dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk pria yang sedang menjalankan program hamil disarankan mengurangi asupan susu tinggi lemak.
Anda bisa mengganti dengan susu rendah lemak untuk meningkatkan kesuburannya.
3. Makanan tinggi lemak trans
Makanan tinggi dalam kemasan lemak trans dapat dilihat dari tabel gizinya.
Dokter Ema Surya Pertiwi mengatakan jika lemak trans biasanya banyak didapatkan pada daging yang sudah dimasak, dipanggang mentega, kripik kentang ataupun snack kering.
Serrta makanan yang diproses dan dipanaskan berulang kali akan meningkatkan kadar lemak trans.
Kemudian dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan jika pria yang sering mengkonsumsi makanan tinggi lemak trans terbukti dapat menurunkan kesuburannya.
4. Makanan yang mengandung BPA
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi makanan yang mengandung BPA bukan hanya menurunkan kesuburan wanita tapi juga menurunkan
kesuburan pria.
BPA sering didapatkan pada makanan kalengan atau makanan yang dibungkus dengan sterofom.
Dokter Ema Surya Pertiwi juga mengatakan jika semua makanan tersebut mengandung BPA tinggi yang dapat menurunkan kesuburan pria.
5. Konsumsi alkohol berlebihan
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi laki-laki yang mengonsumsi alkohol hanya sekali atau dua kali itu tidak akan berpengaruh di keseburuan.
Namun kata dr. Ema Surya Pertiwi jika mengonsumsi alkohol sudah berlebihan atau sudah setiap hari bisa menurunkan kesuburan pada pria.
6. Kafein
Kafein tidak hanya ada pada kopi namun ada juga pada minuman bersoda, minuman energy drink, dan obat-obatan suplemen kesehatan juga bisa mengandung kafein tinggi.
Baca Juga: Inilah Ciri- Ciri Mr. P yang Sehat Menurut Dokter Ahli, Para lelaki Wajib Tahu Hal Ini
Dokter Ema Surya Pertiwi mengatakan jika mengonsumsi kopi 1-2 gelas perhari tidak mempengaruhi kesuburan pria.
Namun jika rutin mengonsumsi kafein dalam jumlah yang tinggi lebih dari 300 mg per hari dengan dosis lebih dari enam gelas kopi per hari maka hal itu bisa menurunkan kesuburan pada pria.
Oleh sebab itu, dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk menghindari mengonsumsi kafein berlebihan ketika sedang memulai program hamil.
7. Kedelai
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi kedelai sangat bagus untuk kesehatan wanita.
Karena kedelai termasuk makanan yang bisa meningkatkan produksi hormon estrogen pada wanita.
Namun dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, jika pria mengonsumsi kedelai dalam jumlah yang tinggi maka bisa menurinkan kesuburan.
Contohnya, makan tempe, suplemen mengandung kedelai, susu kedelai. Mengonsumsi secara berlebihan bisa menurunkan produksi air mani.
Dokter Ema Surya Pertiwi menyarankan bagi yang sedang melakukan program hamil untuk mengurangi asupan kedelai.
"Makanya pria yang ingin meningkatkan kesuburannya maka makanlah makanan yang berwarna merah cerah untuk meningkatkan kesuburan kalian," tutur dr. Ema Surya Pertiwi.
Itulah 7 makanan yang bisa menurunkan kesuburan pada pria hingga bikin mandul menurut dr. Ema Surya Pertiwi.***
