Network
PORTAL SULUT - Apabila terganggu akibat dengkuran saat tidur, maka cobalah dua cara ini.
Dikatakan bila cara sederhana ini bisa menghilangkan kebiasaan mendengkur saat tidur.
Sehingga, tidur tak lagi terganggu akibat adanya dengkuran.
Mengutip dari berbagai sumber, mendengkur merupakan kondisi ketika seseorang mengeluarkan suara kasar saat tidur.
Kondisi mendengkur ini terjadi karena dampak dari terhalang atau menyempitnya saluran pernapasan.
Tidak sedikit orang yang memiliki kebiasaan mendengkur saat tidur.
Dan, bisa saja kebiasaan mendengkur saat tidur ini dapat menggangu orang lain.
Namun, tak perlu risau lagi. Sebab, kebiasaan mendengkur bisa dihilangkan dengan beberapa cara.
dr. Zaidul Akbar dalam salah satu penyampaiannya mengungkapkan ada beberapa cara untuk menghilangkan kebiasaan mendengkur saat tidur.
Menurutnya, kebiasaan mendengkur bisa dihilangkan dengan dua cara sederhana.
Penasaran, cara seperti apa yang bisa menghilangkannya kebiasaan mendengkur saat tidur menurut dr. Zaidul Akbar itu?
Pertama, dr. Zaidul Akbar menyebutkan kebiasaan mendengkur bisa dihilangkan dengan menjaga kondisi perut.
Baca Juga: 5 Weton yang Memiliki Khodam Suci, Bisa Sukses dan bahagia, Cek Weton Kalian di Sini
"Bagaimana cara menghilangkan kebiasaan mendengkur? Benerin perut," kata dr. Zaidul Akbar.
Maksud dr. Zaidul Akbar yakni kondisi yang menyebabkan mendengkur saat tidur biasanya diakibatkan karena adanya masalah di perut.
Sehingga, menjaga kondisi perut agar tetap baik dan sehat merupakan salah satu cara menghilangkan kebiasaan mendengkur saat tidur.
"Benerin perutnya, karena dengkur itu muncul gara-gara masalah di perut," ucap dr. Zaidul Akbar.
Kemudian dr. Zaidul Akbar mengatakan cara yang kedua untuk menghilangkan kebiasaan mendengkur saat tidur yakni posisi tidur harus benar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, bila tidur seseorang terlentang, maka itu lebih berpeluang untuk mendengkur.
Di dalam Islam sendiri, dr. Zaidul Akbar menyebutkan bila Nabi Muhammad SAW telah mencontohkan posisi tidur yang baik.
Baca Juga: Inilah Ciri- Ciri Mr. P yang Sehat Menurut Dokter Ahli, Para lelaki Wajib Tahu Hal Ini
"Yang kedua benerin tidurnya. Tidurnya jangan terlentang. Tapi, tidurnya tidur seperti Nabi," jelas dr. Zaidul Akbar, dikutip dari Kanal YouTube Bidanku.com pada Minggu, 18 September 2022.
Seperti dijelaskan dalam riwayat Rasulullah SAW bersabda "berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu." (HR. Al-Bukhari dan Muslim).
Demikianlah penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang cara menghilangkan kebiasaan mendengkur saat tidur.***
