Network
Mengonsumsi susu skim adalah solusi yang tepat.
Selain itu masih ada kalsium juga yang dapat diperoleh dari minuman ini sehingga penyembuhan pun bisa menjadi lebih cepat.
Ingat bahwa seseorang yang tubuhnya kekurangan asupan kalsium dapat mengalami osteoporosis atau tulang yang keropos.
Tapi satu hal yang tak banyak orang tahu adalah kurangnya kadar kalsium juga berpotensi membuat tubuh mengalami syaraf kejepit.
Nyeri pada tulang belakang itulah yang dianggap menjadi tanda serap kejepit dikarenakan suplai kalsium yang sangat kurang.
7. Bayam
Sayuran hijau juga termasuk dalam makanan yang direkomendasikan untuk pada penderita syaraf terjepit.
Baca Juga: Inilah Bahan Alami Rahasia Pria Kuat Dan Tahan Lama Menurut dr. Zaidul Akbar
Sederhana saja, ini karena kalsium tinggi dalam jenis sayuran ini bisa anda andalkan.
Berikut juga kandungan zat besi yang berkadar cukup besar.
