Network
PORTAL SULUT – Salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi adalah kerusakan ginjal, masalah kesehatan ini sangat ditakuti sebagian besar orang.
Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu.
Kesehatan adalah hal penting yang harus kita jaga, sebab kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup yang baik.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengobatinya
Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat, melalui pola makan dan pola tidur yang teratur.
Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita.
Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya kerusakan ginjal.
- Tetap aktif dan bugar
Olahraga teratur baik untuk lebih dari sekadar lingkar pinggang. Dapat menurunkan risiko penyakit ginjal kronis.
Hal ini juga dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung, yang keduanya penting untuk mencegah kerusakan ginjal.
