Network
PORTAL SULUT - Manurut dr. Saddam Ismail ada beberapa deretan buah-buahan yang sangat ampuh sembuhkan sakit kepala.
Apabila ada orang yang tidak menggunakan obat pereda sakit kepala, maka cobalah beralih ke buah-buahan ini.
Meurut dr. Saddam Ismail buah-buahan ini sangat ampuh sembuhkan sakit kepala.
Sebab, ada kandungan dalam buah ini yang bermanfaat sembuhkan rasa sakit kepala.
Lantas, apa saja buah-buahan yang bisa sembuhkan sakit kepala?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut ulasannya.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh Garis di Kuku, Ciri Kanker Tersembunyi
1. Buah alpukat
Menurut dr. Saddam Ismail, buah alpukat termasuk buah yang tinggi kandungan magnesiumnya.
Kandungan magnesium pada alpukat bisa membantu meredakan sakit kepala.
Kemudian buah alpokat juga mengandung lemak sehat seperti vitamin K, E, B dan juga kalium.
Vitamin tersebut untuk membantu meredakan sakit kepala.
2. Buah semangka
"Semangka ini buah yang kaya air, bisa membantu untuk menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi," ungkap dr. Saddam Ismail.
Ia menjelaskan, orang yang sakit kepala sebelah atau migrain biasanya disebabkan karena kekurangan cairan.
Jadi kalian bisa mengonsumsi semangka karena kandungan airnya tinggi.
"Buah semangka ini juga mengandung serat kemudian Vitamin C, A dan magnesium," ujarnya.
Baca Juga: Basmi Bau Mulut Dengan Konsumsi Buah Ini Kata dr. Zaidul Akbar
3. Buah nanas
Menurut dr. Saddam Ismail, ini bisa membantu meredakan sakit kepala sekunder misalkanperadangan sinus.
Di dalam buah nanas itu terdapat enzim bromelain yang membantu memecah protein.
Kandungan bromelain bisa membantu mengatasi masalah pernafasan kemudian juga peradangan dan termasuk anti sakit kepala.
4. Buah pisang
''Pisang juga bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala tipe cluster," kata dr. Saddam Ismail.
Lanjutnya, karena kandungan pisang ini tinggi kalium yang dapat membantu mengatasi sakit kepala akibat dehidrasi.
5. Buah ceri
dr. Saddam Ismail menjelaskan, buah ceri ini juga bermanfaat untuk membantu meredakan sakit kepala.
Hal tersebut karena antioksidannya yang tinggi.
Buah ini menghambat enzim siklooksigenase dalam meredakan nyeri pada penderita sakit kepala.
Baca Juga: Mahluk Halus akan Tunduk dan Takut Pada 3 Weton Ini Menurut Primbon Jawa
6. Buah cranberry
"Cranberry ini adalah buah yang digunakan untuk membantu mengatasi infeksi saluran kemih," ungkap dr. Saddam Ismail.
Ia menjelaskan, cranberry tinggi kandungan salicylic acid yang fungsinya sama seperti aspirin untuk meredakan nyeri pada penderita sakit kepala.
7. Buah apel
Selanjutnya, dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa apel termasuk buah yang aman dimakan ketika sakit kepala.
Karena kandungan vitaminnya yang rendah bisa membantu meredakan sakit kepala.
"Buah apel mengandung serat dan vitamin C yang tinggi kemudian juga antioksidan," ujarnya.***
