Network
PORTAL SULUT - Beberapa orang ketika tidur terlalu lelap atau dalam keadaan capek, tanpa sadar akan mendengkur atau ngorok.
Tentu hal ini akan sulit dihilangkan jika tidur ngorok sudah berlangsung sejak lama.
Namun, menurut dr.Zaidul Akbar ada cara yang bisa dilakukna jika seseorang ingin menghilangkan ngorok.
Dilansir Portalsulut.Pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar pada Kamis, 11 Agustus 2022.
Kebiasaan ngorok sebenarnya tidak hanya mengganggu orang lain ketika tidur, tetapi dapat juga mengurangi kualitas tidur kita sendiri.
Karena pada saat tidur kita akan sering terbangun karena suara yang ditimbulkan, dan ini dapat membuat tidur tidak nyenyak.
Lantas, bagaimana cara menindaki kebiasaan ngorok ?
Menurutnya dr.Zaidul Akbar, bagi orang yang tidur mendengkur cukup dengan 2 pendekatan saja.
Hal ini cukup ampuh bagi orang yang tidur ngorok atau mendengkur.
