Network
Hal ini dapat dilakukan melalui pola makan dan pola tidur yang teratur.
Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita.
Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu.
Gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat dikelola dengan kombinasi modifikasi gaya hidup dan obat-obatan.
Berikut ini beberapa bahan alami yang dapat membantu menyembuhkan dan mengatasi GERD, asam lambung atau maag:
Baca Juga: dr. Saddam Ismail Ungkap Ini Waktu yang Tepat untuk Berjemur di Pagi Hari
- Air kelapa
Dua gelas air kelapa setiap hari dapat membantu meringankan maag. Ini tinggi serat dan membantu mengendurkan saluran pencernaan Anda. Ini dapat melindungi perut Anda dari efek produksi asam yang terlalu banyak.
- Daun mint
Daun mint dianggap memiliki efek pencernaan dan dapat bertindak sebagai agen pendingin alami. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan bantuan yang cukup dari refluks asam dan maag.
