Network
PORTAL SULUT — Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari karena pada waktu ini paparan sinar matahari belum terlalu terik.
Manfaat berjemur ini bisa didapatkan jika dilakukan di waktu pagi. Sebab sinar matahari pada pagi hari bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Pada dasarnya, tanpa paparan sinar matahari secara langsung, kita tidak dapat membuat vitamin D yang menjalankan sejumlah fungsi penting dalam tubuh kita.
Baca Juga: Resep Herbal Mengatasi Leukemia, dr. Zaidul Akbar: Campur Buah Ini dengan Bahan-Bahan Berikut ini
Berjemur merupakan kegiatan yang sering menakutkan karena dianggap dapat menggelapkan kulit. Dan paparan sinar matahari dapat membawa manfaat yang sangat besar bagi kesehatan manusia, asalkan dilakukan pada waktu yang tepat.
Paparan sinar matahari di pagi hari memungkinkan Anda mengonsumsi vitamin D tanpa obat atau suplemen.
Saat sinar matahari menyentuh kulit kita, tubuh menyerap dan mengubahnya menjadi nutrisi.
Sebagai bagian dari hidup sehat, paparan sinar matahari di pagi hari diketahui memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Pasalnya, berjemur di pagi hari konon mengandung vitamin D yang baik untuk tubuh. Vitamin D sendiri kaya akan antioksidan dan berperan penting dalam tubuh.
