Network
Konsumsi gula pasir dalam waktu lama dapat memunculkan gundukan lemak di perut, yang pada gilirannya akan munculkan kolesterol dan lemak hati.
“Ada lagi, konsumsi gula pasir berlebih dapat merusak hati. Mengubah PH darah menjadi asam, sehingga menimbulkan pelbagai penyakit seperti kista dan kanker,” papar dr. Zaidul Akbar.
Bukan hanya kista dan kanker, konsumsi gula pasir juga bisa merusak kerja insulin yang membuat diabetes.
Di antara banyak bahaya kesehatan dari bahan dapur ini, sebutlah kerusakan jantung dan pembuluh darah, serta mempercepat penuaan sel-sel otak.
Selain itu mudah merasa kantuk, gampang lelah, merusak suasana hati, sampai merusak gigi.
Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan mulai sekarang kita buang gula pasir, ganti dengan gula alami yang lebih sehat.
Sebagai misal adalah madu. Selain itu gula merah tanpa campuran gula pasir juga baik.
Buah yang disebut buah dari surga, kurma, juga sangat baik sebagai pemanis alami.
Perbanyak konsumsi buah kering dan buah manis, ketimbang konsumsi gula pasir.
