Network
Lanjutnya, jika terlalu banyak mengkonsumsi fruktosa akan meningkatkan atau memicu naiknya kadar asam urat.
Nah, buah beri ini tidak tinggi kandungan fruktosa ataupun yang tidak begitu manis.
Baca Juga: Kebiasaan Mendengkur Sembuh Total, Cukup Lakukan Satu Hal ini Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Saddam Ismail mengatakan, buah beri memiliki banyak jenis yaitu bluberi, strawberry, blackberry, cranberry atau rasberi.
Buah-buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan juga baik untuk asam urat.
3. Kiwi
Disarankan dr. Saddam Ismail untuk mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan.
Seperti buah kiwi untuk melawan peradangan dan nyeri.
Buah kiwi juga mengandung vitamin C yang termasuk antioksidan.
Lalu likopen, Lutein, vitamin B dan juga mengandung mineral lain yang dibutuhkan tubuh.
