Network
PORTAL SULUT - Manjur! Inilah 3 tips atasi asam lambung dan GERD secara alami menurut dr. Zaidul Akbar
Dokter dan pendakwah dr. Zaidul Akbar memberikan tips mengatasi gastroesophageal reflux disease (GERD) atau kita kenal penyakit asam lambung.
Dikutip dari kanal YouTube Bamol TV, menurut dr. Zaidul Akbar, GERD dan asam lambung terjadi karena masalah ketakseimbangan bakteri.
Karena itu, lanjut dia, perlu beberapa makanan yang bisa menenangkan bakteri-bakteri yang menyebabkan GERD dan asam lambung tersebut.
“Perlu kita perbaiki masalah keseimbangan bakteri yang ada di sana,” ujar dr. Zaidul Akbar
Berikut dr. Zaidul Akbar ungkap 3 cara untuk mengatasi masalah GERD dan asam lambung secara alami:
1. Konsumsi air tajin
Air tajin merupakan air rendaman beras. Menurut dr. Zaidul Akbar, air tajin bisa menenangkan bakteri pada sistem pencernaan hingga asam lambung.
Adapun beras yang disarankan bukan beras yang mengandung pestisida, namun beras organik yaitu beras cokelat, beras merah dan beras hitam.
“Diminum 2 kali sehari pagi dan malam sebelum tidur ya, mungkin satu gelas 300 mili ditambahkan sedikit madu dan tambahkan sedikit garam,” kata dr. Zaidul Akbar.
2. Konsumsi minuman herbal
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Kuak Ciri-ciri Manusia yang Menjadi Samaran Malaikat
“Jahe serai dan pandan yang kita bisa pakai untuk memperbaiki keseimbangan asam lambung,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Cara membuatnya cukup mudah yaitu, siapkan jahe yang berukuran 1 jempol dewasa, serai yang berukuran 1 telunjuk dan daun pandan secukupnya.
Lalu potong tipis-tipis jahe, serai dan daun pandan kemudian campurkan bahan tersebut lalu tuangkan air panas ke dalamnya.
“Tunggu sementara sampai dia wangi muncul lalu kasih masuk sedikit demi sedikit garam lalu dikonsumsi 2 kali sehari juga baik,” ujar dr. Zaidul Akbar.
3. Konsumsi probiotik
“Yang ketiga jangan lupakan probiotik yang harus dikonsumsi juga sekarang sudah banyak kok,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Bisa dapatkan yaitu mengembalikan lagi keseimbangan bakteri yang ada pada perut,” lanjutnya.
Selain mengkonsumsi 3 jenis makanan tersebut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidak mengonsumsi makanan olahan dan obat-obatan sembarangan.
Itulah 3 tips alami yang mampu atasi asam lambung dan gerd menurut dr. Zaidul Akbar. ***
Ikuti artikel-artikel dan tips menarik tentang kesehatan dari dr. Zaidul Akbar di sini.
