Network
5. Berhenti merokok
Kita semua tahu bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan secara umum, tetapi juga bisa mempengaruhi kemampuan wanita untuk hamil. Seorang ibu hamil perlu berhenti merokok.
Merokok pada pria dapat menyebabkan penurunan produksi sperma, penurunan motilitas, dan menyebabkan kerusakan DNA; pada wanita, itu juga dapat membuat ovarium menua sebelum waktunya.
6. Hentikan olahraga berlebihan
Sementara olahraga baik untuk kesehatan secara keseluruhan, ketika mencoba untuk hamil, olahraga berat dapat menyebabkan masalah kesuburan.
Berlebihan (lebih dari 5 jam per minggu), olahraga berat dapat menyebabkan masalah kesuburan karena penekanan ovulasi dan hormon progesteron.
Setiap orang memiliki harapan kebugaran dan tingkat aktivitas fisik yang berbeda, jadi berbicara dengan dokter penting untuk menentukan seberapa banyak aktivitas fisik yang terbaik untuk setiap individu.
Baca Juga: Ikuti Hari Baik ini Jika Ingin Mendapatkan Keberuntungan dan Keberhasilan, Kata Primbon
7. Waspadalah terhadap racun
