Network
“Perubahan pola hidup adalah pengobatan yang paling tepat untuk mengusir GERD selamanya,” ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Emasuperr diakses 24 Agustus 2022.
Baca Juga: Allah Tuangkan Rezeki Berjibun-jibun Bagi Hamba yang Suka Baca Amalan Ini 100 Kali Terang Mbah Moen
Baca Juga: Tetap Tenang! Kiamat Enggan Terjadi Jika Masih Ada Manusia Seperti Ini di Bumi Ungkap Mbah Moen
Bahkan salah satu cara membuat GERD pergi selamanya adalah membenahi posisis tidur.
Healthy vlogger tersebut pun menjelaskan 3 solusi alami untuk mengusir GERD selamanya, berikut rinciannya:
- Makan sedikit tapi sering
Untuk pengidap GERD dianjurkan membagi porsi makan lebih sedikit dari kebiasaan.
Semisal 2 kali makan dalam porsi yang besar tapi dibagi menjadi 3 kali makan.
Alasannya sangat sederhana, supaya lambung tidak sesak dan penuh, sebab kalau penuh lambung pun bekerja ekstra.
“Ini agar lambung tidak penuh,” terang dr. Ema Surya Pertiwi, agar lambung tidak bekerja lebih keras.
