Network
PORTAL SULUT - Diet tak harus lapar dalam penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi.
Sebab, menurut dr. Ema Surya Pertiwi masih bisa konsumsi makanan dan minuman.
Ada beberapa bahan yang disarankan dr. Ema Surya Pertiwi untuk dikonsusmi bagi yang sedang diet.
Sebab, dengan konsusmi bahan alami ini diklaim ampuh bakar lemak kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Sedikitnya ada 8 bahan yang disarankan agar dikonsumsi bagi yang sedang diet.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi konsumsi 8 bahan ini bisa membakar lemak dan mempercepat metabolisme tubuh.
8 bahan ini sangat efektif sekali untuk seseorang yang lagi memulai diet.
Baca Juga: 15 Tanda Seseorang Sudah Tertular HIV AIDS, Cepat Kenali Tanda Awal dan Gejalanya Sebelum Terlambat!
Nah, apa sajakah bahan yang dimaksudkan dr. Ema Surya Pertiwi?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com hari Rabu, 7 September dari kanal YouTube Emasuperr.
Berikut penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi tentang 8 bahan alami diklaim ampuh bakar lemak ;
1. Cabai
Ia menjelaskan, senyawa capsaicin pada cabai atau rasa pedas itu ternyata bisa meningkatkan metabolisme kalian.
Caosaicin juga terbukti bisa menurunkoan LDL atau kadar lemak jahat pada tubuh dan menekan nafsu makan.
"Sehingga membuat kalian merasa kenyang lebih lama," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
2. Jahe
Kemudian, kata dia, jahe secara signifikan jika konsumsi rutin setiap hari.
Sebab jahe bisa mengurangkan kadar lemak dibagian perut maupun paha kalian.
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, itu dikarenakan jahe bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Sehingga membantu tubuh membakar lemat lebih cepat terutama di bagian perut.
Baca Juga: 15 Tanda Seseorang Sudah Tertular HIV AIDS, Cepat Kenali Tanda Awal dan Gejalanya Sebelum Terlambat!
3. Cinnamon atau kayu manis
Menurut dr. Ema Surya Periwi, kayu manis jika dikonsumsi secara rutin dan mencampurkan pada kopi pahit maupun teh kalian.
Itu bisa menstabilakan kadar insulin dan gula darah serta tekanan darah kalian ke kondisi normal.
Sehingga membuat seseorang akan semakin tidak lapar menekan nafsu makan.
"Kemudian mempercepat metabolisme tubuhbkalian dan membuat kalian untuk lebih cepat kurus," sebut dr. Ema Surya Pertiwi.
4. Kopi
Ia menyampaikan, kopi mengandung banyak sekali kafein dimana berfungsi sebagai stimulan maupun diuretik.
Jika mengonsumsi kopi pada waktu bangun tidur sebelum kalian berolahraga.
Efek itu, kata dr. Ema Surya Pertiwi bisa memberikan energi lebih.
Dan membantu untuk membakar lemak berlebih saat berolahraga.
Efek duretiknya bisa membuang cairan yang tidak di perlukan pada tubuh.
Sehingga nantinya, kata dia, akan menurunkan berat badan.
Baca Juga: 6 Cemilan Sehat Sangat Baik Untuk Asam Lambung Kambuh
5. Telur
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi telur ternyata sangat efektif mambantu penurunan berat badan kalian.
Tapi lebih baik hindari kuningannya karena kolesterol yang tinggi.
Ia menjelaskan, jika kalian rutin mengonsumsi telur untuk sarapan sekitar 2 butir setiap pagi hari.
Itu bisa menekan nafsu makan kalian menurunkan kadar lemak LDL atau lemak jahat.
6. Teh hijau
Disampaikan dr. Ema Surya Pertiwi, teh hijau bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Kemudian membakar lemak jahat dan membantu seseorang menekan nafsu makan.
"Sehingga efektif vuat kalian yang ingin berdiet," ujarnya.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, teh hijau juaga memiliki banyak zat katekin sebagai atioksidan.
Hal itu yang bisa membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
7. Why protein
Diterangkan oleh dr. Ema Surya Pertiwi whey protein ini sangat bagus bagi yang sedang membentuk otot dan menumbuhkan otot kalian agar lebih berisi.
Selain itu whey protein juga terbukti bisa menekan nafsu makan kalian dan meningkatkan metabolisme tubuh lebih tinggi.
Baca Juga: Sebut 10 Kali Saja, Dzikir Mustajab Ini Datangkan 100 Pahala dan Hapus 100 Dosa Kata Ustadz Khalid Basalamah
8. Cuka apel
"Cuka apel Ini terbukti dapat membantu kalian untuk membakar lemak jahat pada tubuh," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
Lebih lanjut, serta menstabilkan gula darah dan kadar insulin pada tubuh.
Selain membakar lemak lebih banyak, juga menekan nafsu makan.
Sehingga dengan begitu diet bisa berjalan secara maksimal.
Demikian penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi tentang 8 bahan alami bisa membakar lemak.
Sehingga 8 bahan ini baik dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan program diet.***
