Network
Yang keempat selain masalah cairan, dr. Zaiduk Akbar juga menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi serat.
"Konsumsi lah makanan yang tinggi serat kayak rumput laut, lidah buaya atau beberapa jenis sayuran yang dia tinggi serat dan bersifat membersihkan tubuh seperti Brokoli dan asparagus Insya Allah akan membantu," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Beberapa jenis sayuran seperti seledri juga sangat baik untuk tekanan darah tinggi ujar dr. Zaidul Akbar.
Yang kelima dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk sebisa mungkin berhenti memakan makanan olahan pabrik.
"Kemudian makanan-makanan olahan itu mungkin saran saya dikurangi atau mungkin distop makanan olahan yang sudah di pabrik sudah diindustrialisasi,” jelasnya.
Tidak hanya itu, dr. Zaidul Akbar juka mengatakan bahwa untuk menurunkan tekanan darah tinggi yaitu dengan melakukan bekam.
"Saran saya puasa dan berbekam salah satu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Demikian pemaparan tentang 5 tips ampuh yang membuat tekanan darah tinggi seketika turun drastis, sebeagaimana diungkap dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***
