Network
- Kurangi mengenakan pakaian ketat di sekitar perut.
- Tidur sedikit miring dengan kepala sedikit ditinggikan.
Gejala utama dari GERD adalah naiknya asam lambung.
Baca Juga: Sebelum Makin Parah, Cepat Lawan GERD dan Asam Lambung dengan Rutin Konsumsi Bahan Herbal Ini
Kesehatan adalah hal penting yang harus kita jaga, sebab kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup yang baik.
Asam lambung dapat menyebabkan rasa terbakar yang tidak nyaman di dada, yang dapat naik ke leher dan tenggorokan.
Perasaan ini sering disebut dengan heartburn.
Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat.
Hal ini dapat dilakukan melalui pola makan dan pola tidur yang teratur.
Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita.
