Network
PORTAL SULUT - Ada beberapa jenis makanan yang menurut dr. Ema Surya Pertiwi paling cepat bikin ginjal rusak.
Oleh sebab itu, kontrol makanan ini jika tidak mau penyakit gagal ginjal datang yang berakibat mengharuskan cuci darah.
Sedikitnya ada 10 jenis makanan yang disampaikan dr. Ema Surya Pertiwi paling cepat bikin ginjal rusak.
Menurutnya, jika selalu konsumsi jenis makanan ini jangan kaget jika ginjal rusak.
Oleh sebab itu, 10 jenis makanan ini harus diketahui untuk mencegah kerusakan ginjal yang lebih parah.
Untuk mengetahui secara detail, simak penjelasan lengkap dr. Ema Surya Pertiwi akhir artikel.
Baca Juga: Kata Primbon Jawa: Ada 7 Weton Sakral Bak Malaikat Penolong
Lantas, apa saja makanan yang bisa mencegah kerusakan ginjal secara cepat?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com hari Senin, 5 September 2022 dari kanal YouTube Emasuperr.
Berikut ini jenis-jenis makanan yang bisa meningkatkan kerusakan ginjal dengan cepat menurut dr. Ema Surya Pertiwi :
1. Tinggi sodium
"Contohnya seperti makanan yang terlalu asin, keripik, makanan kalengan, kentang goreng, mie instan, bumbu-bumbu instan itu semua tinggi akan natrium," ucapnya.
Selain itu, kata dia, jenis makanan ini bisa meningkatkan tekanan darah.
Dan kelebihan natrium bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh.
"Yang jika terlalu berlebihan akan meningkatkan resiko batu ginjal," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
2. Tinggi protein
Menurutnya, diet dengan makanan tinggi protein itu terbukti bagus sekali untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain itu bisa menjaga kesehatan jantung menstabilkan gula darah.
Namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan.
Makan menurut dr. Ema Surya Pertiwi, protein sendiri ketika dipecah itu akan terbentuk urea dan kreatinin.
Dimana ketika berlebihan akan merusak kinerja ginjal untuk menyaring urea maupun kreatinin.
Untuk protein tinggi itu dihasilkan oleh hewan-hewan maupun tumbu-tumbuhan yang tinggi akan asam urat.
"Dimana asam urat yang terlalu tinggi jika menumpuk akan meningkatkan resiko batu ginjal," ucap dr. Ema Surya Pertiwi
Lanjutnya, dan makanan tinggi protein sendiri biasanya tinggi akan fasfor yang juga meningkatkan resiko batu ginjal.
Baca Juga: Bebaskan Orang Tua Dari Siksa Kubur Dengan Kerjakan 6 Amalan Ini, Saran Ustadz Abdul Somad
3. Tinggi gula
Gula seharusnya diserap sepenuhnya oleh tubuh.
Sehingga ginjal mengeluarkan gula itu berarti sudah ada tanda kerusakan pada ginjal.
Dijelaskan dr. Ema Surya Pertiwi, oleh karena itu sangat disarankan untuk membatasi asupan gula berlebihan.
Lalu, Ia menambahkan, asupan gula ada diberbagai makanan dan minumanan yang tidak kita sadari.
4. Tinggi oksalat
"Jika berlebihan oksalat akan mengendap di dalam ginjal, dan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal akibat oksalat," tutur dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia memberikan contoh, seperti teh hitam, sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan dan masi banyak lagi makanan tinggi oksalat lainya.
5. Makanan tinggi fosfor
Untuk makanan tinggi fosfor, dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, eeperti prodak susu protein.
Lalu minuman bersoda, itu tinggi akan fasfor.
Namun, Ia menjelaskan, jika dikonsumsi dengan batas yang wajar tidak ada masalah pada tubuh.
Namun jika dikonsumsinya berlebihan maka fasfor yang menumpuk di dalam tubuh bisa meningkatkan resiko batu ginjal.
Baca Juga: Bisa Jadi Tanda Sakit Serius, 9 Penyebab Kesemutan di Tangan Atau Kaki, Nomor 8 Gejala Gagal Ginjal
6. Tinggi vitamin
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, tubuh sendiri membutuhkan asupan vitamin untuk membantu kesehatan.
Namun jika vitamin itu dikonsumsi secara berlebihan dosisnya tidak bisa diserap oleh tubuh.
"Maka harus dengan terpaksa dikeluarkan melalui ginjal," ujarnya.
Lebih lanjut, menurutnya, ada beberapa vitamin yang terbukti dapat memberatkan kinerja ginjal dan meningkatkan kerusakan ginjal.
Contohnya seperti vitamin A, dimana ini bisa menyebabkan toksisitas dan memberatkan penyaringan ginjal.
7. Anabolic steroid
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, imi sangat banyak sekali digunakan oleh atlet binaragawan.
Maupun orang-orang yang sering olahraga gym.
Dan ternyata pengunaan Anabolic steroid ini jika dilakukan secara berlebihan itu bisa meningkatkan laju penyaringan ginjal.
"Jadi tidak bisa diserap oleh tubuh dan dapat merusak ginjal," tuturnya.
8. Caffein dan tourine
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, caffeine sendiri jika dikonsumsi secara wajar itu tidak terbukti merusak ginjal jadi aman saja.
Namun ketika caffeine dikombinasikan dengan tourine yang banyak ditemukan di minuman berenergi.
"Ternyata kombinasi ini jika diminum secara berlebihan itu bisa meningkatkan aliran darah sistolik maupun diastolic," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Lanjutnya, beberapa kasus bisa meningkatkan resiko munculnya gagal ginjal akut.
Namun jika ingin mengonsumsi minuman berenergi itu boleh saja namun jangan sampai berlebihan.
Baca Juga: ANTI KEROPOS! Tulang Kuat Sampai Usia Tua, Cukup Ikuti Cara Nabi Zakaria Ini Kata dr. Zaidul Akbar
9. Obat nephrotoxic
"Jadi ada banyak sekali obat yang zat sisanya tidak bisa diserap oleh tubuh sehingga harus dibuang melalui ginjal," sebut dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia menambahkan, makanya sangat disarankan jika kalian mengonsumsi obat-obatan terutama dengan dosis tinggi dan dalam jangka waktu yang lama.
Harus dicari tau efek samping jangka panjangnya di dalam tubuh.
Jika efek positifnya lebih banyak di dalam itu, maka sangat baik untuk dilanjutkan.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, yang menjadi masalah adalah ketika kita mengonsumsi obat-obatan yang nefrotoksik itu tanpa sepengetahuan dokter.
"Ini bisa meningkatkan resiko kerusakan ginjal," ungkapnya.
10. Bahan natural yang dilaporkan menyebabkan gagal ginjal akut
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, itu ternyata ketika dikonsumsi tanpa takaran yang jelas bisa meningkatkan resiko munculnya gagal ginjal akut.
Selain itu ada beberapa makanan yang ketika dikonsumsi secara berlebihan.
Dokter sapaan medsos Ema Super berikan contoh, seperti jengkol, belimbing maupun empedu ikan dan empedu ular.
"Ketika mengonsumsi makanan ini secara berlebihan, itu bisa meningkatkan resiko munculnya kerusakan pada ginjal atau gagal ginjal akut," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.***
