Network
PORTAL SULUT - Sakit gigi merupakan penyakit yang menyiksa terutama membuat anda jadi tidak bisa mengunyah makanan.
Apabila penyakit ini mengakibatkan gigi dan gusi anda membengkak, kegiatan mengunyah makanan akan membuat anda kesakitan.
Berikut ini adalah makanan lunak dan sehat yang dapat anda konsumsi ketika sakit gigi.
Baca Juga: Asam Lambung Takut Kambuh Lagi Apabila Rutin Konsumsi Ramuan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Herbal TV Pada tanggal 04 September 2022.
1. Sup
Sup merupakan salah satu makanan lunak dan sehat yang cukup aman dikonsumsi ketika anda sedang sakit gigi.
Bahkan kandungan berbagai macam jenis sayuran dan protein di dalamnya dapat mencukupi kebutuhan nutrisi anda.
Mengkonsumsi sup juga tidak akan membuat anda dehidrasi sebab, sup tinggi akan air.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Biang Kerok Sering Ngantuk, Padahal Sudah Tidur dan Makan Teratur
2. Kentang
Kentang dapat anda konsumsi untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat anda ketika sedang sakit gigi.
Anda dapat membuat kentang rebus dengan menambahkan garam dan merica untuk memberikan rasa.
Kentang juga kaya akan zat besi, dan zinc yang akan mengurangi rasa sakit ketika sakit gigi.
Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi : Kandungan 9 Makanan Ini Mampu Sembuhkan Stroke
3. Telur
Telur juga dapat anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan protein anda saat sakit gigi.
Telur juga dapat membantu meringankan sakit gigi anda.
4. Yogurt
Yogurt adalah salah satu jenis makanan lunak yang baik dikonsumsi ketika sakit gigi.
Kandungan kalsium di dalamnya dapat menguatkan gigi anda.
Baca Juga: 7 Buah Ini Sangat Berkhasiat Sembuhkan Sakit Kepala Kata dr. Saddam Ismail
5. Jus sayuran
Sayuran adalah makanan tinggi akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Membuat jus sayuran adalah salah satu cara terbaik dan aman untuk mengkonsumsi sayuran ketika sedang sakit gigi.
6. Jus buah
Jus buah juga merupakan minuman yang sehat karena terkadang buah memiliki tekstur yang keras.
Baca Juga: Ciri Ginjal Mulai Rusak jika Muncul 9 Tanda Ini di Kulit Kata dr Ema Surya Pertiwi
Maka anda dapat membuat jus buah saat sedang sakit gigi.
7. Es krim
Setiap dokter gigi pasti akan langsung memberi saran pada anda untuk mengkonsumsi es krim favorit anda.
Hal ini bertujuan untuk mengurangi rasa sakit karena sakit gigi.
Selain itu, produk susu kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan gigi.
8. Bubur
Bubur juga merupakan salah satu makanan lunak yang baik dikonsumsi saat sakit gigi.
Baca Juga: Kanker Serviks Menyerang Wanita yang Suka Melakukan 9 Kebiasaan Ini Kata dr Ema Surya Pertiwi
Bubur dapat mencukupi kebutuhan karbohidrat anda, jangan jadikan sakit gigi merupakan kebutuhan nutrisi anda terancam.
Oleh karena itu konsumsi makanan lunak di atas punya akan mendukung kesembuhan sakit gigi anda.
Semoga bermanfaat.***
