Network
3. Mengonsumsi Suplemen Kunyit
Anda bisa mengonsumsi suplemen kunyit dalam berbagai bentuk, antara lain:
- Kapsul
- Ekstrak
- Permen karet
- Minuman bubuk
Seringkali, suplemen kunyit mengandung bahan anti-inflamasi lain seperti jahe
Sampai saat ini, tidak ada dosis kunyit yang direkomendasikan khusus untuk asam urat.
Baca Juga: 4 Herbal Ini Bikin GERD Kapok Balik Lagi Papar dr. Zaidul Akbar, Selain Itu Cara Mengunyah Jangan Salah
Namun, untuk osteoarthritis, Arthritis Foundation menyarankan untuk mengonsumsi 400 hingga 600 mg kapsul tiga kali sehari.
The Arthritis Foundation juga merekomendasikan untuk mengonsumsi 500 mg dua kali sehari untuk rheumatoid arthritis.
Dosis ini akan memberi Anda gambaran tentang berapa banyak yang harus Anda konsumsi.
Jika ragu, ikuti petunjuk pada kemasan suplemen. Anda juga dapat meminta rekomendasi dari dokter Anda.
Selain kunyit, pengobatan rumahan lainnya dapat meredakan nyeri asam urat. Anda juga dapat mencoba:
- banyak minum air putih
- kompres dengan es
- jus ceri
- magnesium
- jahe
- seledri atau biji seledri
- lemon
Demikianlah cara memanfaatkan kunyit sebagai bahan herbal yang dapat membantu mengatasi asam urat sebagaimana dilansir Portal Sulut dari laman Healthline pada 22 Agustus 2022.
Semoga bermanfaat.***
